เซ็กส์ในตอนเช้า ดีกว่าที่คุณคิด
เซ็กส์ เป็นกิจกรรมตามธรรมชาติของมนุษย์เรา ความเร้าอารมณ์ทางเพศสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเพศชายและหญิง ทั้งแบบที่เราอยู่คนเดียวหรืออยู่กับคู่ของตน บ่อยครั้งเราจะสังเกตได้ว่า การกระตุ้นอารมณ์ทางเพศอาจจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมเท่าไหร่นัก แต่ในช่วงเวลายามเช้านั้นเป็นข้อยกเว้น เพราะนอกจากเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมและสะดวกแล้ว เซ็กส์ในตอนเช้ายังมีผลดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
1. สะดวกและช่วยในการผ่อนคลาย ภาระและความเหน็ดเหนื่อยต่างๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างวัน อาทิเช่น งานที่เคร่งเครียด การเดินทางที่เมื่อยล้า ความรับผิดชอบในครอบครัว เป็นเรื่องที่น่าเบื่อ อาจจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายทางร่างกายและจิตใจ จนต้องการการนอนหลับเพื่อพักผ่อน และเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้า คุณก็จะรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย และเมื่อบวกกับเซ็กส์ในยามเช้า ก็จะยิ่งทำให้วันใหม่ของคุณมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้นไปทั้งวันแน่นอน
2. ช่วยเพิ่มความผูกพันให้กับคู่ของคุณ ฮอร์โมนทางเพศมีบทบาทสำคัญอย่างมากในชีวิตรักของคุณ ในช่วงเช้า ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนออกมามากขึ้นกว่าปกติ นอกจากนี้ สาร Oxytocin ที่ปล่อยออกมาในระหว่างการมีเซ็กส์จะทำให้คุณรู้สึกดี และฮอร์โมน Endorphin ที่ปล่อยออกมาจะทำให้คุณร่าเริง มีความสุขได้ตลอดทั้งวัน การแสดงออกทางเพศที่ดีนั้นจะช่วยให้คุณมีร่างกายที่สดชื่นและผ่อนคลายในตอนเช้า และทำให้ร่างกายจดจำช่วงเวลาแห่งความสุขระหว่างคุณและคู่ของตนไปตลอดทั้งวัน ซึ่งนั่นจะยิ่งช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณทั้งคู่ให้แน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้น
3. ลดการเกิดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในเพศชาย หากชีวิตรักของคุณกำลังประสบปัญหาเรื่องการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ น้องชายไม่สู้ หรือสู้นะ แต่ไม่แข็งแรงพอ ลองเปลี่ยนช่วงเวลาการทำกิจกรรมของคุณให้มาเป็นช่วงเช้าดูซิ เพราะอย่างที่เราบอกไป ช่วงเช้า จะเป็นช่วงที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศชายหรือ เทสโทสเตอโนนออกมาในปริมาณมาก อารมณ์ทางเพศจะถูกกระตุ้นได้ง่ายและรวดเร็วมากขึ้น นอกจากนี้ มีการวิจัยพบว่า การมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้า จะช่วยลดแนวโน้มความเสี่ยงที่อาจจะเกิดภาวะการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย
4. ช่วยปรับระบบภูมิคุ้มกัน ฮอร์โมน Cortisol หรือฮอร์โมนความเครียด ซึ่งมีผลสำคัญในการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน จะเพิ่มสูงขึ้นในช่วงเช้าและลดจำนวนลงในช่วงเย็น ความเครียดที่เกิดขึ้นในระหว่างวันจะสามารถรักษาระดับ Cortisol ให้คงที่ไว้ได้ตลอดทั้งวัน ซึ่งในระยะยาวอาจก่อให้เกิดผลร้ายต่อร่างกายของคุณ ทั้งนี้ การมีเพศสัมพันธ์ในตอนเช้าจะช่วยให้คุณตื่นตัวไปตลอดทั้งวัน และช่วยเพิ่มระดับ Cortisol ให้เพิ่มมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงได้
5. ลดความเสี่ยงเรื่องปัญหาสุขภาพและทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง การจะมีเพศสัมพันธ์นั้น คุณจะต้องมีร่างกายที่แข็งแรงและเหมาะสม ซึ่งคุณต้องออกกำลังกายและตื่นตัวอยู่เสมอ ซึ่งถ้าพูดกันตามหลักแล้ว การมีเซ็กส์ก็เหมือนเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างนึงนั่นเอง การมีเซ็กส์ในตอนเช้าจะทำให้คุณและคู่ของคุณสดชื่นและแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ และช่วยลดความเสี่ยงจากการเจ็บป่วยได้อีกด้วย
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด การมีเซ็กส์อย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดในสมองอุดตัน หรือโรคหัวใจวายได้อีกด้วย