โดนบอกเลิก…แบบไม่มีปี่ไม่มีขลุ่ย
การเลิกรา แน่นอนว่าต้องเสียใจเป็นเรื่องธรรมดา แต่ไม่ว่าจะเสียใจมาก หรือน้อย การรับมือกับ
สถานการณ์เช่นนี้ ก็เป็นสิ่งที่สำคัญ ที่จะช่วยให้คุณก้าวผ่าน ช่วงเวลาที่เลวร้ายไปได้ – วิธีรับมือกับ
สถานการณ์ โดนบอกเลิก
เคลียร์กันไปเลยตรงๆ…ไม่เก็บไว้ให้ค้างคา
เมื่อโดนบอกเลิก แบบไม่ทันได้ตั้งตัว แน่นอนว่าคุณจะเกิดคำถามกับตัวเองว่า คุณทำอะไรผิด
ฉะนั้นการเคลียร์กันไปเลยตรงๆ ดีกว่าการปล่อยให้ตัวคุณเองจมอยู่กับความไม่เข้าใจ และจะทำให้
คุณทำใจได้ช้าลงอีกด้วย ถ้าสงสัยก็ควรที่จะถาม อย่าปล่อยให้ค้างคา แต่ตัวคุณเองก็ต้องทำใจไว้
ว่าคำตอบอาจจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น เพียงแต่ไม่ทำให้คุณรู้สึกค้างคาก็เท่านั้นเอง ไม่ว่าคำ
ตอบจะเป็นอย่างไร คุณควรให้เขาได้อธิบายให้จบก่อน ถึงแม้ว่าคุณจะโมโห หรือโกรธแค่ไหน ก็
ควรให้เกียรติอีกฝ่าย ไม่ใช้ความรุนแรง และถ้าอีกฝ่ายหมดใจจากคุณแล้วจริงๆ ก็ไม่ควรที่จะไป
รั้ง
เลิกกันแล้ว…ก็ไม่ควรที่จะติดต่อไป
แน่นอนว่า ขั้นตอนหนึ่งของการเลิกรา คือการไม่เจอหน้า ไม่คุยกัน แน่นอนว่า คุณจะรู้สึกเหมือน
ขาดอะไรไป ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ให้เวลาตัวเอง ทำใจให้ชินกับการที่ไม่มีเขาอยู่ในชีวิต การกระหน่ำ
โทรไปหาแฟนเก่าเป็นร้อยๆ สาย หรือส่งข้อความไปรัวๆ จะทำให้คุณรู้สึกแย่ขึ้นกว่าเดิม ถ้าอีกฝ่าย
ไม่มีการตอบรับ แต่ถ้าอีกฝ่ายยอมคุณด้วย อาจจะทำให้คุณลืมเขาได้ยากขึ้นกว่าเดิม ถ้าคุณใจไม่
แข็งพอ ดังนั้นการไม่ติดต่อไปเลยดีที่สุด
โดนบอกเลิก…แต่ก็ต้องเดินต่อไป
คุณอาจจะกำลังรู้สึกว่า โลกของคุณกำลังพังทลาย หรืออยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีเขา พยายามทำความ
เข้าใจกับความรู้สึกของตัวคุณเอง ถ้ารู้สึกอยากร้องไห้ ก็ร้องออกมาเลย อย่าเก็บไว้ ไม่เป็นอะไร ถ้า
คุณจะมีวันที่อ่อนแอบ้าง แต่พยายามที่จะควบคุมอารมณ์ของตัวคุณเองด้วย อย่าจมดิ่งกับความเศร้า
จนเกินไป ถ้าไม่ไหว ยังมีอ้อมกอดของคนรอบข้างอยู่
ดำดิ่งไปกับสิ่งที่รัก…ลืมเรื่องที่ทำให้เสียใจ
การเลิกรา กับความเหงาเป็นสิ่งคู่กัน คุณจะรู้สึกว่า กว่าจะหมดไปแต่ละวันยาวนานเหลือเกิน ลองทำ
สิ่งที่คุณอยากลองทำ แต่ไม่มีเวลาทำ เช่น เรียนทำอาหาร หรือการได้ทำสิ่งที่คุณรัก อาจจะทำให้
วันแย่ๆ ของคุณดีขึ้นมาได้บ้าง เช่น ถ้าคุณรักที่จะถ่ายรูป อย่ารอช้า ใช้โอกาสนี้หยิบกล้องตัวโปรด
ออกไปถ่ายรูป ออกไปทำสิ่งที่คุณรัก
เมื่อเลิกกันแล้ว…แต่แฟนเก่าติดต่อมา
ถ้าวันหนึ่งแฟนเก่าติดต่อมา แต่ไม่ได้มาขอคืนดี เพียงแต่เขายังอยากเป็นเพื่อนกับคุณอยู่ สิ่งที่คุณ
ทำได้ มีเพียง 2 วิธีเท่านั้น ซึ่งคุณจะเลือกแบบไหน ขึ้นอยู่กับหัวใจของคุณเอง
