เคลียร์ผิวก่อนนั่งดูบอล
หนุ่มหลายคนกลับมาจากเรียนหรือทำงานเลิกดึกๆ ก็รีบเปิดทีวีนั่งหน้าจอทันที แล้วก็นั่งยาวจนจบแมตช์ รู้สึกตัวอีกทีก็ตื่นขึ้นมาบนโซฟาพร้อมกับสิวปูดๆ 2-3 เม็ดบนหน้าซะแล้ว ถ้าให้ดีขอแนะนำว่าให้เคลียร์ผิว อาบน้ำ ทำความสะอาดใบหน้าให้เรียบร้อยก่อนมานั่งดูบอลดีกว่า ให้ผิวได้มีพื้นที่หายใจในระหว่างที่คุณเพลิดเพลินกับบอลคู่โปรด ไม่งั้นกว่าจะรู้ตัวอีกที ตอนจบฤดูกาลคุณอาจกลายเป็นไอ้หน้าสิวไปแล้วก็ได้
ใช้น้ำอุ่นและน้ำเย็นสลับกันในการล้างหน้า
การที่เรานอนดึกนั้น การไหลเวียนของเลือดจะไม่ค่อยดีนัก ควรกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดด้วยการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น สลับกับน้ำเย็น จะทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง สดใส เพราะเมื่อผิวโดนน้ำอุ่น จะขยายตัว ทำให้สิ่งสกปรกที่ติดอยู่หลุดออก และเมื่อใช้น้ำเย็น รูขุมขนก็จะกระชับเข้า ดังนั้น เราควรเริ่มต้นด้วยน้ำอุ่น จบด้วยน้ำเย็น
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงคืนความชุ่มชื้นให้ผิว
ไม่ว่าคุณจะเป็นหนุ่มผิวแห้งหรือผิวมันก็ต้องบำรุงบ้าง ยิ่งถ้าเป็นช่วงที่นอนดึกติดกันหลายๆ คืน สารอาหารจะถูกนำมาใช้จนแทบไม่เหลือ จึงควรหาอะไรมาเติมเข้าไปทดแทน เลือกให้เหมาะกับผิวคุณ หากเป็นหนุ่มผิวแห้งก็เลือกชนิดครีมที่เนื้อหนักและเข้มข้น หากเป็นหนุ่มผิวมันก็เลือกชนิดที่เป็นโลชั่นหรือเซรั่มที่บางเบากว่า หากผิวเป็นสิวง่ายก็เลือกชนิดที่ไม่อุดตันรูขุมขน หากคุณเป็นคนผิวแพ้ง่ายก็เลือกชนิดที่อ่อนโยนเป็นพิเศษ
มาสก์หน้าตอนเช้าหรือก่อนนอน
เมื่อก่อนเหมือนว่าการมาส์กหน้ากับผู้ชายจะดูเป็นเรื่องที่ห่างไกลกันมาก แต่ถ้าเป็นสมัยนี้ผู้ชายมาส์กหน้าถือเป็นเรื่องธรรมดามาก ขึ้นอยู่กับความขยันหรือขี้เกียจส่วนบุคคลมากกว่า แต่เอาเข้าจริงๆ การมาส์กหน้านั้นใช้เวลาเพียง 5-10 นาทีเท่านั้น ปัจจุบันมีให้เลือกทั้งมาส์กแบบพอกเองและแบบแผ่นที่สะดวกพร้อมใช้ การมาส์กหน้าก่อนทิ้งตัวลงนอนหลังดูบอลจบจะช่วยให้ตื่นขึ้นด้วยสภาพผิวที่สดใสขึ้น หรือจะมาส์กตอนตื่นนอนก็ช่วยให้ผิวหน้าสดชื่นพร้อมรับวันใหม่ดี แล้วแต่สะดวกเลย
หลีกเลี่ยงอาหารทอดหลังเที่่ยงคืน
เพียงแค่การนอนดึกก็ไม่ดีต่อผิวอยู่แล้ว ถ้ายิ่งรับประทานอาหารที่มีน้ำมันมากเข้าไปอีก จะทำให้มีสิวเกิดขึ้นแน่นอน เนื่องจากร่างกายจะขับไขมันส่วนเกินออกมาทางรูขุมขน ซึ่งข้อนี้หลายๆ คนอาจจะปฏิเสธได้ยาก เพราะระหว่างการดูบอล ขนมขบเคี้ยวเป็นอะไรที่แทบจะขาดไม่ได้ โดยเฉพาะพวกมันฝรั่งทอดและน้ำอัดลม หรือเบียร์ แต่หากอยากจะเบรคไม่ให้หน้าแย่จริงๆ ขอแนะนำให้ทานผลไม้กับน้ำเปล่าแทนจะดีกว่า
