สุขภาพที่ดีของอวัยวะเพศชาย คือสิ่งที่สำคัญสำหรับผู้ชายแทบจะทุกคน และกล่าวได้ว่า เป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับผู้หญิงหลายคนด้วย เพราะผู้หญิงที่มีคนรัก ก็ย่อมอยากให้คนรักของตัวเอง มี ?น้องชาย? ที่มีสุขภาพแข็งแรง สู้งาน ไม่มีถอย! ? ? ถ้าใคร ที่น้องชาย ค่อนข้างอ่อนเปลี้ย มีพลังน้อย ได้เวลาออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศกันแล้ว
เพิ่มความแข็งแรงให้กับมัน
ใช้มือยกส่วนหัว (ส่วนปลาย) ขึ้นมา และดึงเบาๆ ให้ยืดออกไปข้างหน้า จับค้างไว้อย่างนั้น 4 – 5วินาที
ต่อไป ใช้มือข้างที่ถนัด จับทั้งท่อนให้มั่น และโยกไปทางด้านขวา โยกไปจนกระทั่ง รู้สึกตึงนิดๆ จับค้างไว้ 4 - 5 วินาที
ใช้มือจับส่วนหัว และดึงให้ยืดออกไป ทางด้านซ้าย จับค้างไว้ 4 -5 วินาที
จังหวะนี้ โยกน้องชายลงมาด้านล่าง และจับค้างไว้ 4 -5 วินาที
ขั้นตอนสุดท้าย จับน้องชายโยกขึ้นด้านบน และจับค้างไว้ 4 -5 วินาที
ปฏิบัติตามขั้นตอนที่ 1 -5 อีกครั้ง
ปฏิบัติ ตามขั้นตอนที่ 1 -5 ให้ได้ครับ 15 ครั้ง (ประมาณ 5 นาที)
- ใช้มือยกส่วนหัว (ส่วนปลาย) ขึ้นมา และดึงเบาๆ ให้ยืดออกไปข้างหน้า จับค้างไว้อย่างนั้น 4 – 5วินาที
- ต่อไป ใช้มือข้างที่ถนัด จับทั้งท่อนให้มั่น และโยกไปทางด้านขวา โยกไปจนกระทั่ง รู้สึกตึงนิดๆ จับค้างไว้ 4 - 5 วินาที
- ใช้มือจับส่วนหัว และดึงให้ยืดออกไป ทางด้านซ้าย จับค้างไว้ 4 -5 วินาที
- จังหวะนี้ โยกน้องชายลงมาด้านล่าง และจับค้างไว้ 4 -5 วินาที
- ขั้นตอนสุดท้าย จับน้องชายโยกขึ้นด้านบน และจับค้างไว้ 4 -5 วินาที
- ปฏิบัติตามขั้นตอนที่ 1 -5 อีกครั้ง
- ปฏิบัติ ตามขั้นตอนที่ 1 -5 ให้ได้ครับ 15 ครั้ง (ประมาณ 5 นาที)
ออกกำลัง เพื่อความใหญ่
- นวดกาปู๋ จนกระทั่งเริ่มแข็งตัว
- ใช้มือข้างที่ถนัด จับที่โคนกาปู๋ โดยทำมือเป็นสัญลักษณ์ ok นิ้วชี้จรดนิ้วโป้ง
- เริ่มที่ส่วนโคน ค่อยๆ รูดมือไปที่ส่วนหัวช้าๆ โดยใช้เวลา 2 -3 วินาที
- เมื่อถึงส่วนหัว ใช้มืออีกข้างหนึ่ง ทำเป็นสัญลักษณ์ ok เช่นเดียวกัน และทำแบบเดียวกันกับที่ อีกมือหนึ่ง ทำในครั้งแรก
- ปฏิบัติ ตามขั้นตอนที่ 2 -4 อีก ใช้มือทั้งสอง เคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ให้มือไปสัมผัส ส่วนปลายสุดของกาปู๋
- ปฏิบัติต่อเนื่อง เป็นเวลา 5 นาที
ดูแลน้องชาย ให้สุขภาพดี อยู่เสมอ?ทิปส์ เพิ่มเติมเล็กน้อย
- ก่อนออกศึก นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเพิ่มพลังให้น้องชาย
- ทานอาหารที่ดี ต่อสุขภาพ ลดอาหารไขมัน เพื่อช่วยให้น้องชายปฏิบัติภารกิจ ได้ดั่งใจปราถนา
- ออกกำลังกายน้องชาย เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ไปหล่อเลี้ยงส่วนนั้นได้เป็นอย่างดี
- ถ้าเลิกบุหรี่ได้ ก็ดี เพื่อช่วยรักษาสุขภาพของน้องชาย
- สำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลามากนักอาจใช้อุปกรณ์เสริมจำพวก กระบอกสูญญากาศ เพื่อ เพิ่มขนาด ให้น้องชายของท่านได้ วิธีนี้ทางการแพทย์รับรองว่าได้ผล แต่ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนอย่างเคร่งครัด
