ซีเกมส์

“แอพ Workout Trainer ค่ะ แต่ว่าอันนี้จะ

เป็นแอพภาษาต่างประเทศ อาจจะยากสำหรับ

คนที่ไม่เข้าใจภาษาอังกฤษ หรือต้องการคำ

อธิบายของท่า แต่ถ้าดูดีๆ แล้วมันก็ไม่ได้ยาก

เท่าไหร่ เพราะท่าที่เห็นในแอพก็สามารถบอก

วิธีการยืน หรือจัดท่าได้ดีอยู่แล้ว เป็นแอพที่

เหมาะสำหรับออกกำลังกายในบ้านจริงๆ

และท่าการออกกำลังกายก็ได้รับการทดสอบ

จากผู้เชี่ยวชาญแล้วด้วยทำให้ปลอดภัยและดี

ที่สุดถ้าเราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง มีท่าเยอะมาก

ทั้งท่าสร้างซิกส์แพค ลดน้ำหนัก พัฒนาการวิ่ง

หรือแม้แต่ท่าการเล่นโยคะก็มีให้ได้เลือกทำ”

ขอบคุณที่มาจาก