สิ่งเกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณอกหัก…
1. เจ็บปวดทางร่างกาย
ตอนที่อกหัก คุณจะรู้สึกว่าตัวเองเหมือนคนไม่สบาย ทุกอย่างมันแย่ไปหมด หมอที่
ประเทศอเมริกาฯ บอกว่า หลังจากที่คุณรู้สึกเจ็บปวดกับความรัก ร่างกายของคุณจะได้รับ
ผลกระทบไปด้วย โดยคุณจะรู้สึกเจ็บปวดกล้ามเนื้อเป็นบางส่วน ส่วนใหญ่ที่เจ็บจะเป็นขาและ
แขน ไม่มียาอะไรรักษาได้หรอกนอกจากเวลา หลังจากที่ความเครียดและปัญหาทุกอย่างคลี่คลาย
คุณก็จะรู้สึกค่อยๆ ดีขึ้น
2. ปล่อยตัว
จิตใจไม่ดีไงอกหัก มันก็เหมือนกับช่วงเวลาที่เราต้องดูแลตัวเองทำทุกอย่างที่จะให้ตัวเองสบายใจ
อะไรที่เป็นความสุขและทำแล้วไม่เดือนร้อนใครก็ทำไปเถอะ อย่างกินอาหารอร่อยๆ ไง ไม่
ต้องแปลกใจหรอกที่คนอกหักส่วนใหญ่จะอ้วนขึ้น
3. น้ำหนักลด
เคยได้ยินประโยคที่ว่า เครียดจนกินข้าว กินปลาไม่ลงมั้ย? นี่แหละอาการของคนอกหัก ก็มัน
เศร้าน่ะ ไม่มีอารมณ์จะมากินอะไรหรอก ยิ่งเศร้าเท่าไหร่ก็ยิ่งกินน้อยเท่านั้น พอกินน้อยแล้วไง? ก็
น้ำหนักลดอ่ะดิ สำหรับใครที่อยากจะผอมก้ถือว่าทำภารกิจได้สำเร็จแล้ว แต่ก็พยายามกินบ้างล่ะ
ผอมมากก็ไม่ดีต่อสุขภาพหรอก
4. เครียด
อันนี้มันเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว มีใครเลิกกับแฟนแล้วมาแล้วดีใจบ้าง แยกจากคนที่รักเป็นใคร ใครก็
ต้องเครียดก็ต้องเสียใจทั้งนั้นแหละ งั้นก็เสียใจให้มันพอ อยากร้องไห้เท่าไหร่ก็พอ อยาก
เครียดเท่าไหร่ก็เครียดไป ทำให้มันจบภายในวันเดียว วันต่อๆ ไปเราจะได้ไม่ต้องรู้สึกอะไร เริ่ม
ต้นใหม่กับหนทางใหม่ๆ มีชีวิตที่สดใสกว่าเดิม
5. สิวขึ้น
มันเป็นผลจากความเครียดไง ฮอร์โมนของคุณก็เลยพลุ่งพล่านดุดันขึ้นมา ทั้งอารมณ์ ใบหน้า
ผิวพรรณ ทุกอย่างในร่ายกายกำลังเปลี่ยนไป ถามว่าเมื่อไหร่จะหาย? ก็จนกว่าคุณจะหาย
เครียดนั่นแหละ บอกแล้วว่าอกหักไม่ใช่แค่ใจพังอย่างเดียว ร่างกายก้จะพังด้วย
6. ทำสิ่งเดิมๆ
โทรไปปลุก ถามไถ่ บอกฝันดี ทำเหมือนตอนที่ยังคบกันอยู่ ไม่ต้องรู้สึกสมเพชตัวเองหรอก เข้าใจ
อยู่ว่าบางทีการเปลี่ยนแปลงมันก็เร็วเกินกว่าที่คุณจะตั้งรับ แต่ก็อย่าลืมย้ำตัวเองให้อยู่กับ
ปัจจุบันล่ะ มันไม่ดีหรอกนะที่คอยแต่หมกมุ่นอยู่ในอดีต เพราะมันจะทำให้คุณไม่สามารถก้าวไป
ข้างหน้าได้น่ะสิ ทางที่ดีคุณควรยอมรับความจริงแล้วสู้กับมันดีกว่า
7. เซื่องซึม
ก็งี้แหละ มันเป็นอาการของคนผิดปกติของคนอกหัก คุณไม่อยากที่จะทำอะไรทั้งนั้น อยากแค่นอน
อยู่บนเตียง ปล่อยความคิดให้เป็นอิสระ ไม่ก็ฟังแต่เพลงอกหักให้มันตอกย้ำอยู่อย่างนั้น ช่วงนี้มัน
เป็นช่วงเวลาของการปลดปล่อยความเศร้า เชื่อเถอะทำแบบนี้อีกหน่อยคุณจะรู้สึกดีขึ้น เมื่อ
ใจให้ได้ปลอดปล่อยความเศร้าความอ่อนแอออกมาจนหมด อีกหน่อยคุณก็จะกลับมาแข็งแรง
เหมือนเดิม
8. โล่งใจ
แหม่ ใช่ว่าการอกหักมันจะมีเรื่องแย่ๆ ไปซะหมด ทุกเรื่องแหละมันมีสองด้านเสมอแหละ อย่าง
น้อยๆ นะคุณก็ต้องรู้สึกโล่งใจบ้างแหละ เพราะคุณได้คำตอบแล้วไงว่า ทุกอย่างมันจบ
แล้ว ถึงมันจะเจ็บแต่คุณก็ไม่ต้องพยายามอะไรอีก พอแค่นี้หลังจากนั้นปล่อยทุกอย่างให้เป็นไป
ตามวิถีทางของมัน เชื่อสิว่า หลังจากนี้คุณจะมีแต่ความสบายใจ ใช่ว่าโสดแล้วจะไม่ดีนะ
