เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มคิดถึงการผูกสัมพันธ์กับใครสักคน คุณอาจคิดถึงความรักที่จะมอบให้
รวมถึงคุณสามารถพึ่งพาอีกฝ่ายได้มากแค่ไหนโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้การพึ่งพาอาศัยกันอาจเป็น
บ่อเกิดของพฤติกรรมจอมบงการที่คุณควรหมั่นระมัดระวัง คู่รักจอมบงการบังคับให้คุณทำตามความ
ต้องการของพวกเขา พวกเขาจะโกรธมากหากคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อนๆและพวกเขาก็จะไม่ทำใน
สิ่งที่คุณต้องการ ที่สำคัญพวกเขาอาจถึงขั้นบังคับให้คุณเลิกคบกับเพื่อนๆที่พวกเขาไม่ชอบด้วยก็ได้
จงจำไว้ว่าการติดอีกฝ่ายมากเกินไปโดยปกติมักจะมาจากความกลัวไม่ใช่ความรัก! พวกเขาจะบงการ
คนรักจนเริ่มกลายเป็นที่พึ่งทางอารมณ์เนื่องจากพวกเขากลัวว่าจะสูญเสียคนรักไป คุณค่าในตัวคุณ
อาจขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์โดยที่คุณไม่ทันตั้งตัว ทั้งที่ความสัมพันธ์ในอุดมคติคือการดูแลกันอย่าง
สมดุลรวมถึงความพอใจซึ่งกันและกันทั้งสองฝ่าย หากคุณไม่แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังมุ่ง
หน้าไปในทิศทางที่ดีหรือไม่ นี่คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่ขึ้นอยู่กับ
อารมณ์มากเกินไปหรือเปล่า
1. คุณแทบตัดขาดจากเพื่อนหรือครอบครัว
การปลูกต้นรักกับใครสักคนไม่ได้หมายความว่าคุณต้องลืมเพื่อนไปด้วย อาการติดคนรักจะเกิดขึ้น
เมื่อความสุขนั้นมีต้นกำเนิดมาจากคนที่คุณคบหาด้วยเพียงอย่างเดียว บอกเลยว่านั่นไม่ใช่ความสุข
ที่แท้จริงเพราะการมีความสัมพันธ์ที่ดีและมั่นคงคุณต้องมีเวลาให้กับเพื่อนและครอบครัวด้วย อย่าลืม
ว่าโลกนี้ไม่ได้มีแค่คุณสองคน นอกจากวิธีนี้จะช่วยหล่อเลี้ยงจิตใจของตัวคุณเองแล้ว ความสัมพันธ์
ของคุณก็จะเบ่งบานอีกด้วย
2. คุณทำอะไรคนเดียวไม่เป็นอีกต่อไปแล้ว
ถ้าคุณคิดว่าการทำอะไรคนเดียวจะทำให้คุณเครียดและกังวล งั้นก็หมายความว่าที่ผ่านมาคุณพึ่งพา
คนรักมากเกินไป คุณควรยอมรับว่าไม่จำเป็นต้องมีคนรักไปไหนมาไหนด้วยทุกที่เพื่อทำให้คุณรู้สึกมี
ความสุข คุณต้องเริ่มทำทุกอย่างด้วยตัวเองบ้างไม่ว่าจะเป็นการลงทะเบียนเรียนหรือหากิจกรรมอะไร
ใหม่ๆทำ
3. ความสัมพันธ์คือความสุขเพียงอย่างเดียวของคุณ
อย่าทำราวกับว่าคนรักคือความสุขเพียงอย่างเดียวที่มีอยู่ในชีวิตของคุณ ผู้ที่พึ่งพาคนรักมากเกินไป
จะยอมให้คนรักมีอิทธิพลเหนือตัวเขา ที่สำคัญคุณคงไม่อยากบังคับให้คนรักทำในสิ่งที่คุณต้องการ
เพื่อสนองความสุขของตัวเองเพียงฝ่ายเดียว จริงไหมล่ะ?
4. คุณรู้สึกกังวลตลอดเวลา
คนรักจอมบงการจะรู้สึกเครียดหากพวกเขาไม่สามารถบังคับหรือไม่ได้อยู่ใกล้ๆกับคนรัก ต่อให้ความ
สัมพันธ์ไม่ถึงขั้นดีเยี่ยมแต่คุณก็ไม่ควรรู้สึกเครียดตลอดเวลา บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดคือการปล่อยวางใน
สิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้แม้ว่าจะต้องแตกหักกับคนรักของคุณก็ตาม คุณควรถอยหลังออกมา
ก้าวหนึ่งและพิจารณาความสัมพันธ์ของตัวเองในมุมมองของคนอื่นๆบ้าง ในที่สุดคุณจะรู้ว่า
ความเครียดเหล่านั้นมาจากไหนและคุณก็จะได้มีโอกาสเปิดอกคุยกับคนรักของคุณ
5. คุณสวมบทบาทเป็นผู้ปกครอง
บางครั้งความสัมพันธ์แบบพึ่งพากันมากเกินไปจะทำให้คุณพบว่าตัวเองไม่ต่างจากผู้ปกครองของอีก
ฝ่ายเช่นพ่อ/แม่กับลูกซึ่งไม่สมควรเลย คุณอาจต้องการควบคุมทุกอย่างในความสัมพันธ์โดยไม่คำนึง
ถึงความต้องการของอีกฝ่ายจนทำให้ความรักขาดการเติมเต็ม
6. คุณจะรู้สึกไม่ดีกับตัวเอง
หากคุณไม่ยอมเคารพหรือให้เกียรติซึ่งกันและกันจนอีกฝ่ายแสดงพฤติกรรมที่ไม่ดีออกมา สิ่งนี้ล่ะที่
จะทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองจากนั้นก็จะเกิดเหตุการณ์แบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ ยังมีอีกหลากหลายวิธีใน
การเยียวยาความสัมพันธ์ที่บังคับกันมากเกินไป แม้ว่าจะต้องใช้เวลาและอาจต้องอาศัยการบำบัด แต่
ก้าวแรกคือคุณควรยอมรับว่าคุณมีนิสัยชอบพึ่งพาคนรัก ดังนั้นคุณต้องพยายามแก้ไขเพื่อตัวคุณเอง
และเพื่อความสัมพันธ์ที่ดีกว่าเดิม
