มันอาจไม่ใช่เรื่องน่าพิศวงนักหากจะบอกว่า "การกอด" เป็นการบอกรักที่ทำให้ทั้งผู้กอดและผู้ถูก
กอดรู้สึกดี และใกล้ชิดกันมากขึ้นขนาดไหน แต่หลังจากนี้การกอดน่าจะทำให้ทุกคนรู้สึกประทับและ
อินไปกับมันมากขึ้นจาก 10 เรื่องจริงอันน่าเหลือเชื่อของการกอด ซึ่งเรื่องจริงเหล่านี้ก็ไม่ได้เป็นเพียง
เรื่องโคมลอยทั่วไป แต่มีการพิสูจน์แล้วว่าเป็นเรื่องจริง และการกอดจะมีข้อดีอย่างไรบ้างนั้นก็ตามไป
ดูกันเลย
1. ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารออกซิโทซิน
สารออกซิโทซิน (Oxytocin) เป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่หลั่งมาจากต่อมใต้สมองส่วนหลัง โดยมี
ผลกับการทำงานของสมองกับสุขภาพ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการช่วยให้คนเรารู้สึกดีและเข้ากับคนรอบตัว
ได้ดียิ่งขึ้น ดังนั้น เมื่อไรก็ตามที่มีการกอด สมองก็หลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินออกมา แถมยังตามมา
ด้วยประโยชน์อีกมากมายที่จะได้จากการกอด
2. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
เมื่อการกอดทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข หรือฮอร์โมนออกซิโทซินออกมา และทำให้
ทุกคนรู้สึกไม่มีอะไรสามารถทำให้ตัวเองเจ็บปวดได้อีกต่อไป อาจจะถือว่ามันเป็นเรื่องดี แต่ความจริง
แล้วมีสิ่งที่ดีกว่านั้นซ่อนอยู่ เพราะฮอร์โมนตัวนี้ยังช่วยต่อต้านการติดเชื้อ หากว่ากันไปตามพื้นฐาน
แล้ว มันก็หมายความว่า การกอดเป็นการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นด้วย อีกทั้งยังเป็นพลัง
ผลักดันความรู้สึกดี ๆ กับความสงบด้วย
3. บรรเทาความเจ็บปวด
วิธีแก้ปวดเมื่อยตามตัวของคนส่วนใหญ่ ถ้าไม่ใช่การใช้มือบีบนวด ก็คงจะเป็นการรักษาอาการ
ด้วยยาทาหรือนำยามารับประทาน แต่หลังจากนี้ไปคุณอาจไม่ต้องพึ่งวิธีเหล่านั้นอีกแล้ว หากคุณมี
โอกาสได้ลองกอดใครสักคนที่คุณรัก เพียงเท่านี้ความเจ็บปวดก็จะบรรเทาลง ในขณะที่บางคนอาจ
ไม่รู้สึกถึงในอีกเลย เพราะเป็นผลจากการที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินระหว่างที่คุณกำลังกอด
นั่นเอง
4. ลดช่องว่างระหว่างคุณกับคนรัก
จริงอยู่ที่การสื่อสารเป็นเรื่องสำคัญของการสานสัมพันธ์ แต่บ่อยครั้งที่คนเรามักจะลืมไปว่า
การสัมผัสก็ส่งผลดีกับความรักไม่น้อยไปกว่ากัน อย่างน้อย ๆ กอดกันแค่วันละ 10 นาที ก็มากพอที่
จะทำให้ความเครียดจากเรื่องต่าง ๆ ที่สะสมมาทั้งวัน หรือจางหายไปได้ภายในเวลาอันสั้นแล้ว อีก
ทั้งยังส่งผลดีมากกว่าที่เห็น ก็คือ การกอดยังทำให้ช่องว่างระหว่างกันลดน้อยลง จนกลายเป็นความ
ใกล้ชิด สนิทสนม และความผูกพันที่มากขึ้นด้วย
5. นำไปสู่เวลาแห่งความสุข
นอกจากการกอดจะเป็นการกระตุ้นฮอร์โมนออกซิโทซินแล้ว ยังส่งผลให้ร่างกายหลั่งสารโด
พามีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เพิ่มความรู้สึกทางเพศด้วย โดยแค่กอดอีกฝ่ายอย่างทะนุถนอม หรือส่ง
ข้อความซึ้งไปให้สักนิด แค่นี้ก็สามารถนำพวกคุณไปสู่อะไรต่อมิอะไรที่เป็นการแสดงความรักทาง
ร่างกายมากกว่าการกอด จูบ และจับมือแล้ว
6. เชื่อมสัมพันธ์ของแม่กับลูก
ออกซิโทซิน ไม่ได้มีผลกับการกอดระหว่างคู่รักเท่านั้น แต่ยังเป็นฮอร์โมนสำคัญที่เกี่ยวข้อง
กับการให้กำเนิดและการให้นมลูกอีกด้วย โดยออกซิโทซินเข้าไปช่วยให้ผู้เป็นแม่รู้สึกผ่อนคลาย
และทำให้สามารถผลิตน้ำนมออกมาให้ลูกดื่มได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ยังลดปัญหาเรื่องการนอนไม่
หลับในช่วงกลางคืน เพราะมีเด็กแรกเกิดอาศัยอยู่ในบ้านอีกด้วย
7. เข้ากับคนรอบข้างได้ดีขึ้น
อีกทั้งฮอร์โมนออกซิโทซินยังเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดการมองโลกในแง่ดีด้วย ดังนั้น
เมื่อไรก็ตามที่คุณกอด ไม่ว่าจะเป็นการกอดเพื่อนที่เจอกันในงานปาร์ตี้ กอดพ่อแม่หลังจากกลับมาที่
บ้าน กอดคนรัก หรือใครก็ตามที่เป็นคนที่คุณรู้จัก ก็จะช่วยให้มีความสุขมากขึ้นและทำให้การเข้ากับ
คนรอบข้างได้ดีกว่าที่เคยเป็นด้วย
8. ลดความเครียด
ออกซิโทซิน เป็นฮอร์โมนที่มีความมหัศจรรย์มากมายซ่อนอยู่ในตัว แถมยังมีประโยชน์กับ
ร่างกายของคน ๆ นั้นมากทีเดียว โดยนอกจากประโยชน์ต่าง ๆ ที่ได้กล่าวไปแล้ว ยังช่วยลดความ
ตึงเครียดในเวลาเดียวกันด้วย และเมื่อไม่มีความเครียด อะไร ๆ ก็จะดูง่ายไปหมด ไม่ว่าจะเป็นปัญหา
การเข้าสังคม หรือความมั่นใจที่เคยหายไปก่อนหน้านี้
9. ลดโอกาสเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
อีกครั้งที่การกอดและทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินออกมา ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
อย่างที่คุณไม่คาดคิด เพราะเมื่อใดก็ตามที่ฮอร์โมนดังกล่าวถูกผลิตออกมานั้น ก็เท่ากับว่าร่างกาย
ของคุณไม่มีความเครียดหรือความวิตกกังวล อีกทั้งความดันเลือกยังอยู่ในภาวะปกติ ดังนั้น จึงทำให้
โอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจก็ลดน้อยลงตามไปด้วย
10. สามารถทำได้ทุกที่และทำได้กับทุกคน
การกอดไม่ได้จำกัดอยู่แค่คุณกับคนที่รักเท่านั้น แต่ยังเป็นการกระทำที่คุณสามารถทำได้กับ
ทุกคนรอบตัว และทำได้ทุกที่ แถมยังมีวิธีแสดงถึงการกอดในหลายวิธีด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการโอบ
กอดไหล่เพื่อน ลูบขนสัตว์เลี้ยง หรือแม้แต่การโอบกอดคนในครอบครัว ทั้งหมดนี้ต่างก็สามารถ
กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินได้หมดเลย
การสัมผัสทางกายด้วย การกอด นอกจากจะมีหลากหลายวิธี และสามารถทำได้กับทุกคนที่
คุณรักที่ไม่ได้จำกัดแค่แฟนหรือสามีภรรยาเท่านั้นแล้ว การกอดยังมีข้อดีมากมายตามอย่างที่ทุกคน
อาจคาดไม่ถึง อย่างน้อย ๆ ก็ 10 เรื่องจริงอันน่าเหลือเชื่อของการกอด หลังจากนี้ไปก็อย่าลืมกอดกับ
คนที่คุณรักทุกวันด้วยนะคะ
