– เลือกเวลาพูด
เลือกเวลาเหมาะๆ เพื่อใช้เป็นเวลาอันมีค่า สำหรับพูดคุยกับคนรัก เกี่ยวกับชีวิตคู่ของคุณทั้งสอง
หมั่นแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก และความต้องการของคุณ แต่เฉพาะในแง่ดีและสร้างสรรค์
เท่านั้น เพราะยังไม่ถึงเวลา ที่จะมาต่อว่าหรือโต้เถียงกัน กล้าที่จะเปิดเผยความรู้สึก ที่เป็นตัวตน
จริงๆ ออกมา ไม่ว่าจะอยู่ในอารมณ์แบบไหน : สนุกสนานเริงร่า เจ็บช้ำน้ำใจ เพ้อฝัน หรือแม้แต่
เวลายินดี มีความสุข) โดยไม่ต้องคำนึงถึง เหตุผล ดีเลว และถูกผิด ใดๆทั้งสิ้น
– คำพูด
คิดจะพูด ก็ให้พูดเพื่อตัวคุณเอง โดยใช้คำเหล่านี้ “ฉันรู้สึกว่า” “ฉันอยากจะ..” “ฉันคิดว่า..” “ฉัน
ชอบ..” แต่อย่าพูด แบบกลัวๆ กล้าๆ “คุณว่า…” หรือ “เขาพูดกันว่า…” มันทำให้คุณดูไม่มีความ
มั่นใจในตัวเอง
– ภาษาดอกไม้
ค่อยพูดค่อยจากัน ด้วยภาษาดอกไม้ ให้ฟังแล้วรื่นหู “ฉันชอบจังค่ะ เวลาที่คุณช่วยฉันล้างจาน” พูด
อย่างไรก็ได้ ให้คนฟังรู้สึกดีๆ และไม่เป็น การจุดชนวน สงครามน้ำลาย ขึ้นกลางวง
– เวลานอก
ควรให้มีการ “ขอเวลานอก” ในกรณีที่ฝ่ายหนึ่งฝ่ายใด รู้สึกอึดอัด หรือยังไม่พร้อมที่จะสนทนาใน
เรื่องนั้นๆต่อ ก็สามารถ “ขอเวลา นอก” ซึ่งอาจจะพักสักครู่หนึ่ง หรือไม่ก็เปลี่ยนหัวข้อการสนทนาซ่ะ
โดยไม่ต้องถามเหตุผลใดๆ ทั้งนั้น เพราะเราจะรู้สึกสนุก กับการ เล่า ก็ต่อเมื่อเราสามารถเลือกเรื่อง
เลือกเวลา ที่เราอยากเล่าได้
– ฟังอย่างตั้งใจ
หัดฟังคนอื่นเขาบ้าง และต้องฟังอย่างตั้งใจด้วย ว่าที่เขาพูด หมายความว่าอย่างไร แล้วลองเช็ค
กลับไป ด้วยการพูดทวนว่า ที่คุณเข้าใจนั้น ถูกต้องตามที่เขาพูดไหม จำไว้ว่า “เมื่อไรที่ไม่แน่ใจ ไม่
เคลียร์ ให้ถามได้เลย! ”
