1. เลิกตั้งคำถามทั้งที่มีคำตอบแล้ว
เลิกได้แล้วกับการมานั่งตั้งคำถามว่าทำไมต้องมาโดนหักอก หรือทำไมเขาต้องทิ้งเราไป
ง่ายดายแบบนี้ ให้ลองมองดูดีๆ บางทีคำตอบมันมีอยู่แล้วล่ะ เพราะการที่มามั่ววนเวียนอยู่กับความ
เสียใจมันจะทำให้คุณไม่ดีขึ้นสักที ฉะนั้นยอมรับความจริงแล้วลุกขึ้นมาซะ
2. อย่าปล่อยให้ตัวเองว่าง จนมีเวลาคิดถึงเขา
หาอะไรทำไปเรื่อยๆ อย่างเช่นงานอดิเรกที่คุณชอบ หรือออกไปพบปะผู้คน , นัดเจอเพื่อนกิน
ข้าวอ่านหนังสือ , หากิจกรรมทำร่วมกับครอบครัว เพื่อความคิดของคุณจะได้ไม่มีช่องว่างให้เรื่อง
เก่าย้อนมาทำร้ายคุณได้ และคุณจะสามารถลืมเขาได้เร็วขึ้นด้วย
3. หยุดฟังเพลงเศร้าตอกย้ำอดีต
ก็เพราะการฟังเพลงเศร้ามันยิ่งตอกย้ำความรู้สึกแย่ๆ นะสิ ให้คุณลองเปลี่ยนมาดูตลกหรือ
รายการเกมโชว์สนุกๆ ดู อย่างน้อยก็ช่วยให้คุณยิ้มได้ละน่า..
4. อย่าติดต่อหาเขา
ทางที่ดีก็บล็อคไปให้หมดทุกช่องทาง และอย่าใจอ่อนติดต่อกลับไปหาเขาเด็ดขาด เพราะ
เมื่อไรที่คุณได้กลับมาพูดคุยกับเขาเหมือนเดิมล่ะก็ คุณจะเหมือนเป็นคนอกหักตลอดเวลาและจะ
ไม่มีทางลืมเขาได้ง่ายๆ แน่นอน
5. รักตัวเองให้มากขึ้น
เพราะเราเชื่อว่าการทำให้ชีวิตดีขึ้น ก็จะมีสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตเองนั่นแหละ และสิ่งสำคัญก็คือ
การที่คุณต้องหันกลับมารักตัวเองอย่างจริงจัง เอาใจใส่ตัวเองให้มากขึ้นอย่างเช่นการออกกำลัง
กายหรือการออกไปท่องเที่ยวหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ ให้กับชีวิต ไม่แน่นะ.. คุณอาจค้นพบความสุข
ที่แท้จริงให้กับตัวเองก้ได้
