เวลาคนที่เป็นแฟนหรือเพื่อน บางคนอาจจะแค่เถียงกัน ตะหวาดใส่กัน ปาข้าวของบ้างไรบ้าง หรือ
บางครั้งอาจถึงขั้นตบตีกันก็เยอะ แต่! ถ้าใครที่เวลาทะเลาะกันแล้วไม่อยากมีเรื่องบาดหมางกันยิด
ยาว ลองวิธีนี้ดูนะคะ อาจจะได้ผลบ้าง ^^
1. ต้องมีฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดไม่ทะเลาะด้วย หรือพูดง่ายๆ มีสติตั้งมั่นตั้งค่ายให้แข็งแรง อย่าให้
อารมณ์โกรธปะทุออกไปได้ ต้องนิ่ง อดทนต่อคำเสียดสีต่อว่า
2. ใช้ปัญญาวิเคราะห์แจกแจงว่าอีกฝ่ายโกรธด้วยเหตุผลกลใด เพราะบ่อยครั้งที่โกรธก็มา
จากเหตุ ?เรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง? คือ เรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือ ?ตีความผิด? หรือ ?เข้าใจผิด? การค้นหา
สาเหตุจะทำให้เราเอาใจเขามาใส่ใจเรา และพยายามทำความเข้าใจกับความไม่พอใจต่างๆ ที่เกิด
ขึ้นว่า ควรเอามาเป็น ?เรื่อง? หรือไม่
3. ประเมินสถานการณ์ว่า จะพูดจาหารือกันได้หรือไม่ ถ้า ได้ก็เอ่ยขอเลยว่า ขอเวลาสัก 2-3 นาที
ให้ข้อมูลข้อเท็จจริงเพื่อทำความเข้าใจ และขอให้ฟังให้จบก่อนที่อีกฝ่ายจะพูดอะไร ที่สำคัญหลีก
เลี่ยงการต่อว่าให้ร้ายอีกฝ่ายหนึ่ง
4. เปลี่ยนวิธีการหารือใหม่ หากพิจารณาสถานการณ์แล้วพบว่า อารมณ์ไม่เอื้ออำนวย พูดอย่างไร
ก็ไม่ได้ผล อาจกลายเป็นการ ?ต่อความยาว สาวความยึด? ให้เปลี่ยนเป็น ?เขียนให้อ่าน? แทน ?
คำพูดจา? เพราะการเขียนจะทำให้อธิบายได้ครบถ้วน ไม่หลุดประเด็น และการอ่านจะทำให้ผู้อ่านมี
สติไตร่ตรองรอบคอบมากขึ้น
5. ทอดอารมณ์เพื่อจะได้มีเวลาคิด เมื่อ อีกฝ่ายได้อ่านแล้ว ทิ้งช่วงเวลาสักวันครึ่งวันเพื่อให้
อีกฝ่ายได้มีเวลาทบทวนขบคิดและอารมณ์ โกรธเบาบางลง เมื่อดูท่าทีอ่อนลงแล้วค่อยขอพูด
คุยด้วยจิตไมตรี หลีกเลี่ยงการต่อว่าอีกฝ่ายหนึ่ง เน้นคำ ?ขอโทษ? ถ้าหากทำให้เข้าใจผิด ใช้ความ
อ่อนน้อสอบความแข็ง ใช้เมตตานำทางฝ่าคลื่นมรสุม
6. ปิดท้ายด้วยการเชิญชวนทำกิจกรรมสร้างสัมพันธ์ อาทิ ดูหนัง รับประทานอาหารกันนอก
บ้าน ชอปปิ้งท่องเที่ยว ไปทำบุญ เป็นต้น เพื่อเปลี่ยนแปลงบรรยากาศและสร้างความใกล้ชิด หรือ
แม้แต่ ?กิจกรรมพิเศษ? ตามประสาคู่ผัวตัวเมียก็ยิ่งดี เพราะถือเป็นการต่อท่อโดยตรงตามคำ
โบราณ ?จิตประสานกายสัมพันธ์?
อย่าลืมนะคะ อยู่ด้วยกันทุกวัน อาจจะมีกระทบกระทั่งกันบ้าง
แต่ถ้าเราไม่คิดมาก ไม่มีอะไรหรอกเนอะ ^^
