เมื่อมอบความรักให้กับใครไปแล้ว ต่างก็หวังว่าจะได้รับความรู้สึกแบบเดียวกันกลับมา ทั้งนี้
ความต้องการเหล่านั้นใช่ว่าจะเป็นจริงเสมอไป เพราะมีคนไม่น้อยที่ต้องประสบกับความผิดหวัง บาง
คนโดนปฏิเสธตั้งแต่ยังไม่เริ่มต้น ส่วนบางคนก็เจอหลังจากที่คบกันไปสักพักแล้ว ซึ่งไม่ว่าจะเจอกับ
รูปแบบไหนก็คงเสียใจไม่ต่างกัน ดังนั้น ในวันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยนำวิธีทำใจสำหรับคนอกหัก
มาฝากกัน
1. ทำใจยอมรับให้ได้
สาเหตุที่ทำให้คนอกหักส่วนใหญ่ไม่สามารถตัดใจจากอดีตรักได้ เป็นเพราะว่าพวกเขาใช้
ชีวิตอยู่กับความสุขในอดีตก็เลยทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข และไม่สามารถจะเดินต่อไปข้างหน้าได้
ซึ่งสิ่งเดียวที่จะหลุดพ้นจากเหตุการณ์นี้ได้ ก็คือ ทำใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น วิธีนี้อาจจะต้องใช้
เวลานานสักหน่อยแต่ผลลัพธ์ที่ออกมาคุ้มค่าอย่างแน่นอน เพราะนอกจากจะสามารถกลับมาใช้ชีวิต
คนเดียวได้แล้ว ยังทำให้รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นอีกด้วย
2. ลบทุกความทรงจำ
ยิ่งคิดถึงความทรงจำเก่า ๆ มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้ลืมคนรักเก่าได้ยากขึ้น โดยเฉพาะใน
เวลาที่เห็นสถานที่ หรือสิ่งของที่เกี่ยวข้อง ฉะนั้น ควรจะหลีกเลี่ยงออกมาให้ห่างเท่าที่จะทำได้ โดย
เริ่มจากเก็บสิ่งของให้พ้นจากสายตา ไปสถานที่ใหม่ ๆ และหากิจกรรมเสริมทำในยามว่าง อย่างเช่น
ออกกำลังกาย เข้าคอร์สทำอาหาร หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เป็นต้น และมีสติอยู่กับปัจจุบัน ไม่
นานเรื่องราวความเจ็บปวดจะค่อย ๆ เลือนหายไปในที่สุด
3. เริ่มต้นใหม่
ความรักที่จบลงไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างในชีวิตจะต้องสูญสิ้นไปพร้อมกันด้วย เพราะ
เป็นแค่ส่วนหนึ่งที่ขาดหายไปเท่านั้นเอง จากนี้ลองเปลี่ยนตัวเองเสียใหม่ อาจจะเริ่มจากทรงผม
สไตล์การแต่งตัว หรือลองเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ดูบ้าง บางครั้งอาจจะได้พบกับความสามารถอีกด้าน
หนึ่งของตัวเองก็ได้ นอกจากนี้ อาจเป็นสิ่งที่ดึงดูดคนที่ใช่เข้ามาก็ได้
4. ใช้ความเจ็บเป็นแรงผลักดัน
แทนที่จะนอนร้องไห้เสียดายหรือโหยหากับความรักที่จากไป มาใช้จุดนี้เป็นกำลังสำคัญช่วย
ผลักดันชีวิตให้ก้าวไปข้างหน้าดีกว่า โดยการทุ่มเทเวลาให้กับเพื่อน ๆ ครอบครัว และความฝันของ
ตัวเองอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว นอกจากจะทำให้ตัวเองมีความสุขโดยไม่มี
คนรักเก่ามาวนเวียนอยู่ในความคิดแล้ว ยังช่วยให้มีชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย
5. บอกลาเรื่องดี ๆ ที่เคยเกิดขึ้น
หากต้องการจะตัดใจจากคนรักเก่าจริง ๆ ให้คิดถึงข้อเสียของอีกฝ่ายเอาไว้และคอยย้ำเตือน
กับตัวเองเสมอ ว่าเหตุการณ์เหล่านั้นทำร้ายจิตใจอย่างไรบ้าง ทั้งคำโกหกสารพัด เรื่องหลอกลวง
ทั้งหลาย เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ทำใจได้เร็วยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันเป็นการฝึกให้ตัวเองเข้มแข็ง
และไม่ใจอ่อนยอมกลับไปเจอเรื่องเดิม ๆ เวลาที่อีกฝ่ายกลับมาง้องอนขอคืนดีด้วย
เชื่อว่าคงไม่มีใครอยากจะเจอกับความผิดหวัง แต่ทั้งนี้ถ้าหากเกิดขึ้นแล้วก็คงทำอะไรไม่ได้
นอกเสียจากทำใจยอมรับความจริงกับสิ่งที่สูญเสียไป และก้าวไปข้างหน้าเพื่อเริ่มใหม่อีกครั้ง ด้วย
การทำสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิตและหันมาดูแลชีวิตตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ไม่นานจะต้องกลับมาเป็นคนเดิมได้
อย่างแน่นอน พร้อมกับหัวใจที่เข้มแข็งขึ้นด้วย
