อย่าปล่อยให้วันหยุดเป็นวันที่คุณต้องมานั่งบ่นนั่งอิจฉาคนมีคู่ สูดหายใจเข้าลึก ๆ ทำใจ
สบาย ๆ ถึงเลิกกันไปแล้ว คุณจะกินจะเที่ยวให้หนำใจ เพราะคุณได้ปรับตัวตาม 5 สเตปนี้ !
1. สนใจแต่คำพูดดี ๆ นี่คือสิ่งแรกที่คุณต้องปลุกตัวเองขึ้นมาจากอาการอกหัก ถ้าการที่คุณลุกขึ้น
มาแต่ละเช้าได้โดยไม่ได้สนใจว่าเตียงนอนที่นอนอยู่ทุกคืนนี้มันไซส์ขนาดไหนมันเป็นเรื่องที่ง่าย
ฉันใด ชีวิตของคุณก็ควรจะง่ายฉันนั้น เพราะการที่คุณได้ลืมตามาเจอสิ่งแปลกใหม่แต่ละวัน มัน
สำคัญกว่าการไปโฟกัสเรื่องที่ผ่านมาเสียอีก ... หยุดถามถึงเหตุผลที่จากกัน หยุดใส่ใจคำพูดที่
ทำร้ายจิตใจ หยุดฟังเพลงเศร้าที่เนื้อหาสาดเสียเทเสีย แล้วหันมาฟัง-พูด-อ่าน-เขียนคำที่มีความ
หมายดี ๆ ให้ตัวเองได้รับพลังบวกเข้าชีวิตมากขึ้น
2. รู้อยู่เสมอว่าเราไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว ความรักเป็นเรื่องของคนสองคนก็จริง และก็ปฏิเสธไม่ได้
เมื่อทุกอย่างมันจบลง จะต้องมีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเจ็บ (หรือไม่ก็เจ็บกันทั้งสองฝ่าย) แต่ ... ลืมไปรึเปล่า
ว่า ไม่ว่าคุณจะมีหรือไม่มีแฟน คุณยังมีครอบครัว มีเพื่อน มีสัตว์เลี้ยงที่น่ารัก และพวกเขาก็พร้อม
เสมอที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
3. มีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นบ้าง ความพยายามในการไปเที่ยวคนเดียว กินคนเดียว ทำอะไรคนเดียว
เพื่อให้ชินเหมือนกับตอนเป็นโสด คุณอาจจะรู้สึกว่ามันดูแกร่ง ดูเท่ห์ รู้สึกเต็มที่กับชีวิตที่ได้ทำอะไร
ตามใจตัวเอง แต่บางครั้ง ความที่คุณแกร่งเกินไปมันก็ทำให้คุณรู้สึกว้าเหว่และอ่อนไหวแบบตกวูบได้
ง่ายเมื่ออะไรมากระทบเข้า ทางที่ดี คุณควรหาใครสักคนอยู่ด้วยกัน เที่ยวด้วยกัน นั่งทานข้าวด้วยกัน
นอกจากจะทำให้คุณรู้สึกบรรเทาความเหงาไปได้เยอะ คุณยังได้ข้อคิดดี ๆ มุมมองที่กว้างขึ้น ซึ่งจะ
ทำให้คุณมีภูมิคุ้นกันหัวใจแข็งแรงกว่าที่เคยอีกด้วย
4. จำให้ขึ้นใจ ยังไงคุณก็ยังเป็นคนที่โชคดี ลองใช้วันหยุดนี้ไปกับการเข้าค่ายจิตอาสา คุณจะ
รู้สึกได้เลยว่าการที่คุณอกหักน่ะ มันเรื่องจิ๊บ ๆ มันก็แค่ประสบการณ์ขำ ๆ ที่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป ยังมี
อีกหลายคนที่ด้อยกว่าคุณที่ต้องดิ้นรนปากกัดตีนถีบจนไม่มีเวลามาใส่ใจเรื่องใครจะรักหรือจะเลิก
การที่คุณมีลมหายใจอยู่ ได้ทำประโยชน์ให้คนอีกหลายคนที่ด้อยโอกาสให้มีชีวิตที่ดีขึ้น ถือว่าเป็น
เรื่องโชคดี ที่คุณเกิดมาแล้วยังมีโอกาสทำสิ่งดีแบ่งปันหลายคนมากกว่าการจะจมกับคน ๆ เดียวเสีย
อีกนะ
5. พยายามนึกถึงเรื่องอนาคต เมื่อไหร่ก็ตามที่ได้นั่งเงียบ ๆ อยู่ใน comfort zone ลำพัง อย่าดึง
ตัวเองไปกับเรื่องอดีตอีก คิดอะไรก็ได้ที่เป็นเรื่องของอนาคต อย่างน้อยก็คำถามง่าย ๆ เช่น พรุ่งนี้มี
แพลนจะไปไหนดี พรุ่งนี้จะกินอะไรดี วันต่อไปจะไปทำบุญที่ไหนดี จะตัดผมทรงไหนดี จะพาเจ้าตูบ
ไปวิ่งเล่นที่ไหนดี ฯลฯ อะไรก็ได้ ขอแค่อย่างน้อยคุณได้ทำแล้วยิ้มหรือหัวเราะไปกับมัน
