หากจะถกเถียงกันให้win win ทั้ง 2 ฝ่าย อย่า!เถียงกันขณะที่ต่างคนต่างใช้อารมณ์ เพราะ
อะไรหนะหรอ เรามี 4 เหตุผลที่ไม่ควรทำดังนี้
1. ความโมโหก่อให้เกิดอคติซึ่งกันและกัน
ความโมโหทำให้คุณรับรู้ถึงสิ่งต่าง ๆรอบตัวในแง่ลบ และหากอีกฝ่ายโมโหคุณด้วยแล้ว จะทำให้คุณ
รู้สึกถึงการถูกข่มขู่ จนเกิดอคติภายในจิตใจ
ดังนั้น เมื่อคุณรู้สึกโกรธและตัดสินใจที่จะโต้เถียง คุณเริ่มจะไม่ฟังเหตุผลของฝ่ายตรงข้ามที่พยายาม
อธิบาย และสุดท้ายก็ลุกลามกลายเป็นผิดใจกันทั้งคู่ ทางที่ดีที่สุดหากจะโต้เถียงลองถามตัวเองว่า
"สถานการณ์ที่เกิดขึ้นร้ายแรงกับชีวิตมากน้อยเพียงใด หากไม่ถึงขั้นร้ายแรง คุณเพียงนับ 1 2 3 คิด
ทบทวนอย่างช้า ๆ อารมณ์โมโหของคุณจะทุเลาลง"
2. คุณจะสร้างปัญหาให้บานปลายมากขึ้น
หากคุณปล่อยให้ใครสักคนรู้ว่าคุณกำลังโมโหพวกเขาอยู่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิดบาปอะไร แต่ไม่ดีกว่าหรอ
หากคุณจะพูดคุยปัญหาเหล่านั้นหลังจากที่คุณทำจิตใจให้สงบลง แล้วหันหน้าคุยกันด้วยเหตุผล
เพราะหากคุณกระโดดข้ามและโต้เถียงปัญหาที่เกิดขึ้นเลยจะเป็นการสร้างสถานการณ์ที่ยุ่งยาก
ระหว่างกันเสียเปล่า ๆ จนบางครั้งก็นำไปสู่ปัญหาที่บานปลายเพิ่มขึ้น
3. คุณต้องสูญเสียเวลาและพลังงาน
แต่ถ้าคุณจะไม่สนใจคำแนะนำ 2 ข้อแรก และโต้เถียงขณะที่โมโหอยู่เลยก็ได้ แต่สุดท้ายตอนจบ
ของเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร?
คุณลองคิดดูสิ
คุณสูญเสียเวลาและพลังงานในการโต้เถียงกันไปตั้งเท่าไหร่ แต่สุดท้ายผลลัพธ์ที่ได้คือความโมโห
ทำไมคุณถึงไม่หันมาใช้เวลาเหล่านั้นในการฝึกฝนจัดการกับอารมณ์ของคุณหละ ซึ่งวิธีการเหล่านี้จะ
ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง และสามารถจัดการกับอารมณ์ของตัวเองในทางที่ดีขึ้น
4. คุณอาจเสียใจกับสิ่งที่คุณพูดไป
การพูดหรือโต้เถียงในเวลาโมโหจะทำให้หลุดคำพูดที่คุณไม่คาดคิดออกมา ซึ่งคำพูดเหล่านั้นไม่
สามารถนำกลับคืนได้ และทำให้คนที่ฟังรู้สึกไม่พอใจ ทำลายความสัมพันธ์ของคุณและเขาได้ ดังนั้น
จงใจเย็น จงใจเย็น คิดก่อนพูดอะไรออกไป
