ทำอย่างไรเมื่อ “ความรัก” ไปไม่รอด
…..คุณเป็นไหม กับอาการเหงา ไม่อยากเจอใคร อยากนอนร้องไห้อยู่ในห้องเงียบๆ คนเดียวสัก 3 วัน 3 คืน
ติดต่อกัน แต่เชื่อเถอะค่ะว่า อาการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณแค่คนเดียวหรอก ลองสังเกตดูสิคะ เพื่อนข้างโต๊ะทำ
งานคุณอาจเคยเจอมาก่อนแล้วกับอาการที่ว่านี้…แต่คุณจะมัวเสียใจไปก็เท่านั้น ลองดูวิธีที่จะช่วยให้คุณดีขึ้น
จาก อาการเหล่านี้กันดีกว่าค่ะ
นิ่ง… คุณไม่พร้อมที่จะรับรู้เรื่องอะไรทั้งนั้นในเวลานี้ แค่หายใจเข้า-ออก ยังยาก…ปล่อยให้เวลาผ่านไปอย่าง
สงบดีที่สุด บอกกับตัวเองว่า “ฉันจะต้องโทรกลับไปด่าว่า หรือพูดตัดพ้อน้อยใจ วันนี้ หรือพรุ่งนี้ก็ได้พูด
เหมือนกัน เพียงแต่ถ้าหากคุณพูดวันพรุ่งนี้ อาจจะได้คิดมากกว่านี้” เพราะฉะนั้น นิ่งๆ ไว้ดีที่สุด
อาวุธที่ร้ายกาจ…ไม่ว่าจะเป็น Message, Face book, Twitter, Google เก่าๆ จากเขาคนนั้น มันคืออาวุธที่
ทำร้ายจิตใจคุณ…บอกตัวเองเถอะค่ะว่า “มันจบแล้ว” เลิกสืบนู้น ค้นนี่ ของเขาคนนั้น เพราะไม่อย่างนั้นคุณ
อาจจะต้องเจอกับ Profile Facebook ที่เขาเม้นให้กับสาวๆ คนอื่นเอาก็ได้
ถ้าต้องเลิกกันเพราะไปไม่รอดจริงๆ ให้คิดว่าคุณเป็นผู้เลือกและคุณมีทางเลือกใหม่เสมอ อย่าปล่อยตัวเอง
ให้ติดเขา หรือติดความคิดที่จะต้องรัก และได้รับความรักตอบจากเขา อย่าประชดเขาเพราะคุณจะเจ็บ แต่เขาไม่
เจ็บ ให้มีความหวังเสมอว่าคุณสามารถมีรักใหม่ได้ถ้าคุณเปิดใจ แต่ไม่จำเป็นต้องรีบมีคนรักใหม่ในระหว่างเลิก
กันใหม่ๆ เพราะใจคุณยังเข้มแข็งพอที่จะมีสติในการเลือก จึงมักดึงดูดความไม่ดีมาใกล้ตัว ทำให้เลือกคนผิด
หัดดูแลคนอื่นให้มากขึ้น อย่าเอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง หัดดูแลคนอื่น เช่น พ่อ-แม่ เพื่อน แล้วคุณจะรู้สึกเข้ม
แข็งและมีค่ามากขึ้น
ออกเดินทางเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ ให้คุณลองยืนอยู่ใต้ต้นไม้ในสวน สัก 5 นาที หรืออาจจะไปในที่ที่คุณ
ชอบเดินเป็นประจำ อาจมีบ้างความรู้สึกที่ “เหงา” หรือ “เศร้า” เพราะคิดถึงเขาคนนั้น แต่ขอแนะนำให้คุณคิดว่า
“เมื่อกี้เรายังไม่เศร้าเลย…แล้วตอนนี้จะเศร้าไปทำไม”
ถ้าเลิกกันแล้ว ใจสบายแล้ว เขาอยากเป็นมิตรด้วยก็ OK แต่ถ้าคุณยังไม่พร้อมก็ไม่จำเป็นต้องติดต่อกับเขา
ไม่รู้ว่าต้องการอะไร…อย่าพยายามทำตัวให้วุ่นวายจนไม่รู้ว่าเราต้องการอะไรกันแน่ ให้คุณหาสิ่งที่คุณชอบ
จริงๆ เมื่อไหร่ที่คุณมีความทุกข์ คุณจะสามารถก้าวผ่านมันไปได้ ด้วยการที่คุณทำสิ่งที่คุณชอบนั่นเอง
ให้คุณโฟกัสเรื่องที่สำคัญ มากกว่า “ความรัก” อย่าลืมนะคะว่า ความรักไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต เพียงแต่ตอนนี้
กำลังมองมันอย่างตั้งใจเท่านั้นเอง แล้วเรื่องที่คุณต้องโฟกัส นั่นก็คือ “งาน” เพราะชีวิตคุณยังต้องเดินหน้าต่อไป…
