1. ปิดการแจ้งเตือนต่างๆ
เมื่อคุณทั้งคู่ขึ้นมาอยู่บนเตียงพร้อมกันแล้ว สิ่งสำคัญในการนอนที่ดีนั้นก็คืออย่าให้มีอะไรมารบ
กวน และการปิดแจ้งเตือนที่มือถือก็เป็นอีกสิ่งที่ห้ามมองข้าม
2. หากิจกรรมทำร่วมกัน
เช่น เล่นเกมสนุกนิดหน่อย อย่างการทายคำ ทายชื่อจังหวัด หรือทำท่าทางใบ้คำ แค่นี้ก็ถือ
เป็นการกระชับความสัมพันธ์ได้แล้ว ดีกว่าที่ต้องนอนอยู่ข้างๆ กันแต่ต่างคนต่างก็เล่นมือถือ
3. ผลัดกันนวดผ่อนคลาย
หลังจากที่ทำภารกิจของตัวเองเสร็จ อาบน้ำ และเล่นเกมด้วยกันแล้ว ก็เหลือเวลาเผื่อเปลี่ยนกัน
นวดผ่อนคลายด้วยนะ นอกจากจะช่วยให้คุณทั้งคู่หลับง่ายและนอนสบายมากขึ้น ยังถือเป็นวิธีดูแล
เอาใจใส่กันด้วย
4. แชร์เรื่องราวร่วมกัน
คือการพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกัน โดยให้ปิดแจ้งเตือนเครื่องมือสื่อสาร และห้ามจับมือ
ถือขึ้นมาเล่นเด็ดขาด จากนั้นก็นอนคุยกัน มันจะทำให้คุณทั้งสองเข้าใจกันมากขึ้นนั่นเอง
5. จุ๊บกันหนึ่งที
การจูบถือเป็นการแสดงความรักอย่างหนึ่ง ซึ่งหากคุณทำก่อนนอนก็จะเหมือนเป็นการกล่อมให้
อีกฝ่ายหลับฝันดี เพราะมันจะช่วยให้ผ่อนคลายและรู้สึกอบอุ่นใจมากขึ้น
6. กอดกัน
ก่อนจะหลับฝันดีในคืนนี้ คุณควรจะกอดกันแล้วหลับไป แต่หลังจากนั้นจะเปลี่ยนอริยาบถเพื่อให้
นอนสบายมากขึ้นก็ได้ แต่การกอดกันมันจะช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกอบอุ่นใจ
