1. หัดพูดว่า ไม่ ปฏิเสธบ้างก็ได้ถ้ารู้สึกไม่ชอบ
รู้จักพูด ปฏิเสธความต้องการของคนอื่นดูบ้าง หากคุณรู้ไม่พร้อมจริงๆ รู้สึกว่ามันเป็นการฝืนตัวเอง
และยากลำบากเกินไปที่จะทำตามคำร้องขอ หรือคำสั่งของใครๆ
2. หัดไม่แคร์ ไม่สน ไม่แยแส คำพูดใดๆ
ใครจะพูดพล่ามอะไรใส่มา ถ้าคุณไม่อยากฟัง ก็ไม่ต้องฟัง หากถ้าคุณไม่ผิดอยากจะลุกขึ้นหนีก็ได้
นี่! บางครั้งมนุษย์เราก็ชอบพูดพ่นอะไรออกมาเพื่อความสะใจโดยที่ไม่ได้คิดถึงจิตใจคนฟัง ดังนั้น
แล้วคนที่เป็นฝ่ายที่เขาคิดว่าจะต้องฟัง ก็หัดไม่ฟัง ไม่แยแส ไม่ใส่ใจคำพูดเขาบ้าง แฟร์ๆ มั้ยล่ะ!
3. หัดกินให้น้อยลง
กินเวลาหิว อย่ากินเวลาอยาก กินมากๆ ไม่เลือกกิน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ หากน้ำหนักเกินจะมีโรค
รุมเร้าอีกมากมาย และจะเหนื่อยเวลาต้องออกกำลังกายยังไงล่ะ!
4. หัดพูดความรู้สึกออกไปตรงๆ
บางครั้งคำว่าแคร์คนอื่น อาจจะทำให้คุณไม่กล้าบอกฝ่ายตรงข้ามออกไปตรงๆ ซึ่งในบาง
สถานการณ์การที่ไม่พูดออกไปก็จะยิ่งทำให้ตัวคุณเองอยู่ในสถานการณ์ลำบาก และคนที่กระทำกับ
คุณเขาก็ยิ่งได้ใจ จงพูดออกไปให้เขารู้ตัว!!
5. หัดสนใจคนที่เขารักคุณให้มากๆ
บางทีคนเราชอบวิ่งไล่ตามและแคร์คนอื่น โดยที่ไม่สนใจมองคนใกล้ตัว คนที่เขาหวังดีกับคุณจริงๆ
แต่คุณกลับมองข้าม อาทิ เช่น คนในครอบครัว พ่อแม่พี่น้อง หัดคิดถึงพวกเค้าบ้าง หาเวลาอยู่ด้วย
กัน ทำอะไรดีๆ ต่อกัน ท้ายที่สุดแล้วคนในครอบครัวเวลามีปัญหามองไปก็จะเจอพวกเขาอยู่เคียง
ข้างคุณตลอดนะ!
