เรื่องเซ็กซ์ไม่ใช่เรื่องเสียหายถ้ามีอย่างถูกต้อง เราจะบอกให้ว่าเซ็กซ์ดีๆ ทำอะไรดีๆ
ให้แก่ร่างกายและจิตใจคุณได้มากแค่ไหน
1.เซ็กซ์ทำให้นอนหลับสบาย ?การปลดปล่อยทางเพศจากการมีเซ็กซ์ช่วยให้คุณนอน
หลับดีขึ้น? ดร. อีวอน ฟูลไบร์ท ผู้เขียนเรื่อง The Better Sex Guide to Extraordinary
Love Making บอก ?ออกซิโทซินที่หลั่งออกมาจากการไคลแม็กซ์คือสิ่งที่จะทำให้
คุณง่วงและหลับ ได้ง่ายขึ้น?
2.เซ็กซ์ทำให้คุณมีความสุข เรา ยังต้องบอกคุณเรื่องนี้อีกหรือเนี่ย แต่เอาเถอะ
นี่คือหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ จากการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้ในหมู่ผู้หญิงอเมริกัน 4,000
คน ที่มีความเครียดต่ำและมีสภาวะทางจิตใจที่ดี พวกเธอยังเป็นพวกที่สนใจในเรื่องทาง
เพศอย่างมากด้วย มีเซ็กซ์แล้วมีความสุข หรือยิ่งมีความสุขก็ยิ่งอยากมีเซ็กซ์
จะเป็นทางไหนก็เจ๋งทั้งนั้น
3.เซ็กซ์เพิ่มความนับถือตัวเอง เราอาจจะไม่ไม่ต้องการมัน แต่บางทีมันก็ดีเหมือนกันนะ
ที่จะไดรับการยอมรับจากผู้ชาย โดยเฉพาะในเรื่องที่เกี่ยวกับร่างกายของเรา
ดร. ฟูลไบร์ทบอกว่าการมีเซ็กซ์เพิ่มความนับถือตัวเองในทุกๆ เรื่อง ไม่เฉพาะในเรื่องภาพ
ลักษณ์ของตัวเองเท่านั้น ยิ่งคุณมีประสบการณ์ทางเพศในแง่บวกมากแค่ไหน
คุณก็จะยิ่งมีความนับถือตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
4.เซ็กซ์ทำให้มีการหลั่งออกซีโทซินและเอนดอร์ฟินส์ คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าเอนดอร์ฟินส์
ทำอะไรให้เราได้ แต่กับออกซีโทนซินนี่ล่ะ? ปกติแล้วออกซีโทซินมักถูกเรียกว่า ?ฮอร์โมน
ความรัก? เพราะมันนำไปสู่ความสนิทเสน่หา ความใกล้ชิด และการสร้างสายสัมพันธ์ทาง
สังคมอันแข็งแกร่งกับคนอื่น นี่เป็นฮอร์โมนเดียวกับที่ทำให้คุณรู้สึกผูกพันในทันทีที่ได้เห็น
ลูกที่ เพิ่งคลอดออกมา
5.เซ็กซ์กำจัดอาการปวดประจำเดือน?และ เรื่องอื่นๆ เบรเมอร์บอกว่าการมีเซ็กซ์อาจเป็น
วิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายอาการปวด ประจำเดือน ผู้หญิงจำนวนมากบอกว่าการมีเซ็กซ์ไม่
เพียงแต่จะทำให้ผ่อนคลายอาการปวดเกร็ง ได้ แต่ยังอาการปวดอื่นๆ ด้วย
เช่น ปวดหัวหรืออาการปวดหลังเรื้อรัง
6.เซ็กซ์คนเดียวหรือสองคนก็ใช้ได้ทั้งนั้น คน เรามักกลัวว่าจะช่วยตัวเองบ่อยเกินไป
โดยคิดว่ามันจะทำให้พวกเขาติดเซ็กซ์โซโล่ และมีปัญหากับเซ็กซ์แบบปกติ แต่เรื่องนี้ไม่
จริงเลย ดร. เบรเมอร์บอกว่ายิ่งมีเซ็กซ์?ไม่ว่าจะรูปแบบไหนก็ตาม คุณก็จะยิ่งอยากมีเซ็กซ์
มากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงที่อายุมากขึ้นหรือหมดประจำเดือน ช่องคลอดจะเริ่มแห้ง
ถ้าไม่มีการใช้งานเป็นประจำ
7.เซ็กซ์สัมพันธ์กับความต้องการทางเพศของคุณ เช่นเดียวกับที่เซ็กซ์สัมพันธ์กับ
สุขภาพและความสุข มันก็สัมพันธ์กับความต้องการทางเพศของคุณด้วย ดร. เบรเมอร์บอก
ว่าเมื่อคุณรู้สึกเครียด ความต้องการทางเพศของคุณจะลดลง ในขณะเดียวกันก็จะลดความ
อยากในเรื่องเซ็กซ์ลงไป ซึ่งก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้า การมีเซ็กซ์เป็นตัว
ทำให้อารมณ์สดใสขึ้นทันที และสามารถแก้ไขอาการเหล่านี้ได้ด้วย
