บนเส้นทางความรัก .. การอกหักเป็นเรื่องธรรมดา

qnlfKK

คาถา .. ที่เราควรท่องไว้บ่อยๆ คือ ?แล้วสิ่งนี้ก็จะผ่านไป?

เปิดใจรับพลังใหม่ๆของคาถา ?แล้วสิ่งนี้ก็จะผ่านไป? ดูซิคะ ? คุณจะพบว่าความคิดความอ่านที่เคย

ตีบตัน จะค่อยๆแจ่มใสขึ้น ก่อให้เกิดปัญญา มองเห็นว่า .. ปัญหาที่เคยมี ความจริงเป็นแค่บทเรียนที่

จะทำให้เราก้าวเดินต่อไปได้อย่างมั่นคงในชีวิต

ค่อยๆ รับรู้ถึง ?ความงดงาม? ของตัวเองและของชีวิตเราได้มากขึ้น

ลองทำดูนะคะ ไม่เสียอะไรเลย เพียงขอให้ตั้งใจที่จะรักษาจิตใจของตัวเองให้ผ่านพ้นช่วงเวลาของ

การเปลี่ยน แปลงนี้ไปให้ได้ ด้วยการบอกกับตัวเองว่า ..

?แล้วสิ่งนี้ก็จะผ่านไป?

?แล้วสิ่งนี้ก็จะผ่านไป?

?แล้วสิ่งนี้ก็จะผ่านไป?

วิธีการรับมือกับอาการอกหัก

แม้ว่ากาลเวลาจะสามารถเยียวยาอาการอกหักได้ แค่การตั้งสติ รู้เท่าทันอารมณ์ และความรู้สึกนึกคิด

ของตนเองจะช่วยให้อาการอกหักทุเลาได้เร็วขึ้นด้วยการทำ สิ่งต่อไปนี้

? ตัดอกตัดใจ เก็บข้าวของที่สะท้อนใจให้นึกถึงความหลังออกไปให้พ้นสายตา

? ไม่ไปสถานที่เดิมที่มีความหลังฝังใจ

? อยู่ห่างๆ เขาไว้ การเห็นเขาแม้แว่บหนึ่งกับคนอื่น ก็ทำให้การทำใจของคุณต้องเริ่มนับหนึ่งใหม่

? ห้ามใจไม่ให้โทรฯ หา ยุติการติดต่อ หากอยากจะระบายความทุกข์ นี่เลย .. เขียนลงในบล๊อกซะ

เลย หรือเขียนเป็นบันทึกเก็บไว้อ่านเอง เมื่อทำใจได้แล้วมาอ่านทีหลัง

จะได้ดีใจที่ไม่ได้บอกให้เขารู้

? อย่าทำร้ายตัวเองเด็ดขาด หรือทำตัวเองให้ย่ำแย่ด้วยการประชดชีวิต ดูแลตัวเองให้ดี

อย่าทอดทิ้ง ละเลยตัวเอง ให้เขามองเราด้วยความเสียดาย ดีกว่ามองด้วยความสมเพชเวทนา

? ออกไปพบปะเพื่อฝูง อย่าจับเจ่า เก็บตัว ลองทำอะไรที่คุณชอบ

เตือนใจตนให้เห็นข้อดีของการไม่มีแฟนใหม่

? ห้ามใจอย่าแข่งขัน อย่าทำตามสัญชาตญานความอยากรู้ของผู้หญิงว่าแม่นั่นร้อนแรงกว่า

เจ๋งกว่า และมีฝีมือกว่าคุณมั๊ย เพราะการคิดอย่างนั้นรังแต่จะทำให้ความมั่นใจของคุณลดลง

เตือนตัวเองว่า การเลิกรากันนั้นมาจากการเข้ากันไม่ได้ ซึ่งคุณไม่สามารถควบคุมได้

? ทบทวนถึงข้อผิดพลาดของความสัมพันธ์ จำความผิดพลาดของรักครั้งนี้ไว้เป็นบทเรียน

? ทำความเข้าใจว่าอาการอกหักไม่ใช่เรื่องแปลก หรือผิดปกติแต่อย่างใด ตรงกันข้าม

การจบลงบของความรักครั้งนี้อาจจะเป็นจุดเริ่มต้นดีๆ ในชีวิตก็ได้



SOCIAL NETWORK

Mono Mobile

แหล่งรวบรวมคอนเทนต์คุณภาพ ทั้งในรูปแบบวิดีโอคลิป สามารถดูได้ทุกที่ ทุกเวลาตลอด 24 ชั่วโมง รองรับการใช้งานหลากหลายอุปกรณ์

Mono Technology

อาคารจัสมิน อินเตอร์เนชั่นแนล ทาวเวอร์ เลขที่ 200 หมู่ 4 ถนนแจ้งวัฒนะ ปากเกร็ด นนทบุรี 11120 เบอร์โทร 021007007

TAGS

บันเทิง, ข่าวสาร, ก็อซซิป, คลิปตลก, คลิปเด็ด, ดูดวง, เพลงฮิต, เกม, ความรัก, กีฬา