บังเอิญว่าคุณหยุดคิดไม่ได้ใช่ไหมล่ะ? คุณพบว่าตัวเองกำลังครุ่นคิดเรื่องของเธอคนนั้น สงสัยว่าเธอ
กำลังทำอะไร? อยู่ที่ไหน? และพวกเขายังติดต่อกันอยู่หรือเปล่า เราทุกคนรู้ดีว่าความรู้สึกหึงอย่างรุนแรงสามารถ
ทำลายความสัมพันธ์ให้พัง พินาศได้ และที่สำคัญรวมถึงทำลายสุขภาพจิตของคุณด้วย แต่โชคดีที่เรามีกลยุทธ์จะ
ช่วยกำจัดความรู้สึกหึงแฟนเก่าของเขาออกไปได้
1. ประเมินสถานการณ์
อย่างแรกพวกเขายังคุยกันอยู่ไหม? แม้ว่าพวกเขาจะไม่คุยกัน แล้วพวกเขายังเป็นเพื่อนกันในสื่อโซ
เชียลหรือเปล่า? ยังติดต่อกันอยู่ไหม? อาศัยอยู่ใกล้ๆกันหรือมีเพื่อนกลุ่มเดียวกันหรือเปล่า?
2. ถ้าพวกเขายังติดต่อกันอยู่ งั้นก็ลองเปิดอกคุยกับคู่ของคุณ
หากคนรักของคุณกับแฟนเก่ายังมีการติดต่อกัน อยู่บ่อยๆก็ไม่ผิดที่คุณจะรู้สึกกังวล ต่อให้พวกเขา
ไม่มีเยื่อใยต่อกันแล้วก็สามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรบังคับให้พวกเขาตัดขาดกัน
โดยสิ้นเชิงแต่ควรบอกให้เขา รู้ว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจ
3. ถ้าพวกเขาไม่ได้ติดต่อกันแล้วก็ต้องจัดการกับความคิดของตัวเอง
ยากนะ ถ้าพวกเขาไม่ได้คุยกันแล้วแต่คุณยังรู้สึกหึงอยู่ คุณต้องสร้างความมั่นใจให้แก่ตัวเองและเรียนรู้
ที่จะก้าวข้ามอุปสรรคไปให้ ได้ เริ่มจากถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้
- คุณหึงเรื่องอะไรกันแน่?
- คุณรู้สึกว่าเธอสวยหรือเก่งกว่าใช่ไหม?
- คุณรู้สึกว่าเธอกับคนรักของคุณสนิทกันมากกว่าคุณกับคนรักของคุณใช่ไหม?
- คุณกลัวว่าเขายังมีเยื่อใยกับเธออยู่ใช่ไหม?
คุณต้องเริ่มสร้างความมั่นใจ เช่น มีหลักฐานว่าพวกเขาจะกลับไปคบกันหรือไม่? อาจจะไม่มี อย่าลืมว่าพวกเขา
เลิกกันแล้ว..คนที่เขารักกันจริงๆและต้องการอยู่ด้วยกัน นั้นไม่เลิกกันหรอก หากคุณกลัวว่าเขายังมีเยื่อใยกับเธอ
ก็จงถามเขาไปเลย และไม่ว่าเขาจะพูดว่าอย่างไรก็จงเชื่อเขา ไว้ใจเขาเพราะเขาเป็นคนรักของคุณ
