ทุกครั้งเมื่อเกิดความรู้สึกรักหรือ ผูกพันกับใครสักคนหนึ่ง ก็หวังว่าภาพความสุข
เหล่านั้นจะอยู่กับตัวเองไปตราบนานเท่านาน แต่ในความจริงอาจไม่เป็นอย่างที่คิดเสมอไป และเมื่อ
จบลงด้วยการเลิกรา ซึ่งไม่ว่าจะห่างกันด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม ต่างก็ทำให้เจ็บปวดได้เสมอ
โดยเฉพาะอกหักจากรักครั้งแรก เพราะฉะนั้นในวันนี้เลยนำวิธีทำใจมาฝากกัน
1. ไม่ควรพูดถึงอีก
ไหน ๆ เรื่องก็จบไปแล้ว ไม่ควรจะย้ำคิดย้ำทำด้วยการจมอยู่กับเรื่องของอดีต ไม่ว่าจะ
ทางไหนก็ตาม เพราะจะยิ่งตอกย้ำความเจ็บปวดและทำให้บาดแผลจากการอกหักอยู่กับเรา
ไปอีกนาน เท่านานเลย และเป็นเรื่องยากมากที่จะหลุดออกมาจากวังวนความทรงจำเก่า ๆ ได้
ฉะนั้นหากเป็นไปได้ควรจะปล่อยวางบ้าง และหลีกเลี่ยงทุกอย่างที่จะทำให้คิดถึงแฟนเก่าดี
ที่สุด ไม่ว่าจะเป็นสิ่งของ สถานที่ต่าง ๆ หรือความทรงจำเก่า ๆ
2. ให้เวลากับตัวเอง
อาการอกหักไม่ได้หายไปภายในวันสองวันเหมือนกับบาดแผลทั่วไป อาจใช้เวลานาน
เป็นสัปดาห์ เป็นเดือน หรือเป็นปี ขึ้นอยู่กับแต่ละคน ไม่มีใครกำหนดได้ ดังนั้นควรให้เวลากับ
ตัวเองได้ทำใจสักระยะ ร้องไห้บ้าง คิดถึงบ้างก็ไม่เป็นไร โดยเฉพาะอกรักจากรักครั้งแรก และ
ช่วงที่เพิ่งเลิกรากันไปหมาด ๆ เพราะยิ่งบังคับตัวเองมากเท่าไรก็จะยิ่งลืมได้ยากขึ้นเท่านั้น
ลองปล่อยไปตามหัวใจแล้วสักวันจะลืมได้เอง
3. รักเกิดขึ้นใหม่ได้เสมอ
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ใครหลายคนไม่อาจลืมรักครั้งแรกได้ เพราะมักจะคิดกันว่าเขาเป็น
คนสุดท้ายในชีวิต หรือจากนี้คงรักใครไม่ได้อีก จนลืมไปว่าที่จริงแล้วความรักสามารถเกิดขึ้น
ได้ใหม่เสมอ ซึ่งอาจจะเป็นวันนี้หรือพรุ่งนี้ก็ได้ไม่มีใครรู้ ฉะนั้นลบความคิดแบบนี้ออกไปแล้ว
เอาเวลาที่เหลือดูแลตัวเองให้สวย ๆ เพื่อรอคนที่ใช่ดีกว่า
4. ไม่ควรคิดที่จะมีใครใหม่
หากยังทำใจไม่ได้จริง ๆ ไม่ควรคิดที่จะมีรักใหม่ เพราะเขาทำให้มีความสุขได้แค่ชั่ว
ครั้งชั่วคราวเท่านั้น หรืออาจทำให้คิดถึงแฟนเก่ามากขึ้นอีก หากทั้งสองคนมีอะไรที่คล้าย ๆ
กัน เช่น นิสัย รสนิยม หรือความชอบส่วนตัว สุดท้ายแล้วนอกจากจะทำให้ลืมแฟนเก่าไม่ได้
แล้ว ยังทำให้อีกคนเจ็บไม่ต่างกันด้วย ดังนั้นถึงแม้จะเกลียด โกรธ หรือคิดถึงมากแค่ไหนไม่
ควรจะใช้วิธีนี้เลยจริง ๆ
5. อย่าอยู่คนเดียว
การอยู่คนเดียวอาจทำให้คิดฟุ้งซ่านมากกว่าเดิม โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ขี้เหงาเป็นทุน
เดิมอยู่แล้วยิ่งต้องระวังมากขึ้น เนื่องจากอาจเผลอทำอะไรด้วยอารมณ์เพียงชั่ววูบก็ได้ และ
ลืมแฟนเก่าได้ยากกว่าเดิม ดังนั้นสิ่งที่ควรจะทำตอนนี้คือให้เวลากับครอบครัวหรือเพื่อน ๆ
โดยการชวนพวกเขาออกไปเที่ยว กินข้าว พูดคุยเหมือนกับที่เคยทำ แล้วความรู้สึกเหล่านั้น
จะค่อย ๆ จางหายไป นอกจากนี้ยังทำให้ความสัมพันธ์ใกล้ชิดสนิทกันมากกว่าเดิมด้วย
6. ฟ้าหลังฝนย่อมสวยงามเสมอ
ถึงแม้ว่าตอนนี้จะรู้สึกแย่หรือเศร้าเสียใจมากขนาดไหน แต่อยากให้รู้เอาไว้ว่าสักวัน
หนึ่งจะต้องกลับมาเป็นคนเดิมได้อย่างแน่นอน เหมือนกับคำที่กล่าวว่าฟ้าหลังฝนย่อม
สวยงามเสมอ ซึ่งชีวิตของคนเราก็เป็นเช่นเดียวกัน อีกทั้งหลังจากที่ผ่านไปได้แล้วยังทำให้
หัวใจแข็งแกร่ง และเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นด้วย ทั้งการกระทำและความคิด
7. ระบายผ่านตัวอักษร
อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยรักษาอาการอกหักจากรักครั้งแรกได้ ก็คือบรรยายทุกความรู้สึก
ออกมาเป็นตัวอักษร ไม่ว่าจะเป็นความสุขที่เคยมีร่วมกัน เรื่องเศร้า ๆ ที่ผ่านมา หรือความ
เหงาที่กำลังก่อตัวขึ้นเพราะความคิดถึงก็ตาม ซึ่งนอกจากจะเป็นการเยียวยาความเจ็บปวดได้
แล้ว ยังมีบันทึกเก็บไว้อ่านขำ ๆ หลังจากที่ผ่านพ้นช่วงนี้ไปแล้วด้วย
8. ร้องไห้เท่าที่ต้องการ
หากตอนนี้อยากจะร้องไห้ก็ร้องออกมาให้เต็มที่ เพราะน้ำตาเป็นเหมือนวิธีระบายและ
รักษาความรู้สึกเจ็บปวดอีกทางหนึ่ง ถึงแม้อาจจะทำให้ดูเป็นคนที่อ่อนแอไปบ้างก็ไม่เป็นไร
อย่างน้อยก็ได้รู้ว่าตัวเองยังมีหัวใจรักได้เจ็บเป็น และดีกว่าเก็บเอาไว้ในใจอย่างเดียว คง
ทำให้รู้สึกอึดอัดไม่น้อยเลย ที่สำคัญอาจจะยิ่งทำให้หัวใจบอบช้ำกว่าที่ควรจะเป็นก็ได้
ความรักเมื่อเกิดขึ้นได้ก็สามารถจางหายไปได้เช่นกัน และถึงแม้จะยื้อเขาเอาไว้หาก
คนคนนั้นยังไม่ใช่ สุดท้ายก็ต้องเลิกกันอยู่ดี ไม่ว่าจะเป็นรักครั้งแรกหรือครั้งไหน ๆ ก็ตาม ซึ่ง
อาจทำให้เจ็บอยู่สักหน่อย แต่อย่างน้อยก็ยังมีชีวิตอยู่ ฉะนั้นทำชีวิตให้ดีเพื่อตัวเองและคน
ที่รักเรา สักวันหนึ่งจะได้เจอกับคนที่ใช่อย่างแน่นอน
