1.  นึกว่าเหตุที่เราต้องลืมเขาเพราะอะไร คงไม่ใช่ส่วนดีของเขาแน่ๆ

2.  หลังจากนั้นให้พยายามย้ำความคิดนั้น เพื่อจะไม่ให้เกิดความ อาวรณ์เขามากไป

3.  พยามหลีกเลี่ยงการเจอเขาแบบตัวต่อตัว เพราะเกิดเขาเผลอมาทำดีกะเรา เราจะยิ่งเขว แต่ถ้าเขา

มากะแฟน จะดีมาก (แบบว่าช้ำสุดๆม้วนเดียวจบ)

4.  หลีกเลี่ยงไปซ้ำที่เดิมๆ ที่เคยไปกะเขา

5.  หากิจกรรมที่ต่างจากเมื่อคบเขา เช่น แต่ก่อนเขาและเราชอบฟังเพลง ป๊อบ ให้เปลี่ยนใหม่ มาฟัง

เพลงร้อคแทน (เอาให้โลกแตกไปเลย)

6.  อย่าทำให้ตัวเองว่าง เกาะเพื่อนๆ เข้าไว้ มันจะเป็นช่วงหนึ่งแหละ หลังจากนั้น

จะสามารถอยู่คนเดียวได้ ไม่ต้องห่วง

7.  ทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ เช่นลงเรียนต่อ ไปเรียนทำขนม ไปเรียนร้องเพลง ฯลฯ

(มีโอกาสเจอเพื่อนๆใหม่ด้วย)

8.  อย่านั่งมองท้องฟ้าตอนเย็นๆ เพราะมันจะเหงามาก เคยมีคนศึกษาพบว่าบรรยากาศตอน

เย็นคนอยากฆ่าตัวตายมากที่สุด

9.  อย่านั่งมองฝนตก เหมือนถ่ายมิวสิกวีดีโอ มันจะยิ่งอยากร้องไห้แล้วถ้าร้องไห้ไม่มีคนมาเช็ดน้ำตา

หรอกเพราะคุณไม่ใช่นางเอกน่ะสิ

10.  อย่าหาเรื่องกินจนอ้วน เพราะมันจะทำให้คุณหมดความมั่นใจไปกว่าเดิม