แต่อย่านิ่งนอนใจเพราะโรคท้องผูก ถือได้ว่าเป็นปัญหาสุขภาพอย่าง หนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม โรคท้องผูก ส่วนใหญ่มักเกิดจากการกินอาหารที่มีกากใยน้อย และขาดการออกกำลังกาย อาการท้องผูกมีลักษณะอยู่ 2 แบบ คือ

ท้องผูกแบบอ่อนแรง จะทำให้ลำไส้ไม่มีแรงบีบตัว เกิดจากการกินอาหารที่มีกากใยน้อย และดื่มน้ำน้อยหรืออาจเกิดจาการออกกำลังกายไม่เพียงพอ

อีกแบบคือท้องผูกแบบหดเกร็ง ท้องผูกแบบนี้จะพบว่าลำไส้บีบตัวไม่สม่ำเสมอ ทำให้ขับถายผิดปกติ อาจเกิดจากปัญหาทางด้านจิตใจหรือระบบประสาท สูบบุหรี่จัด หรือกินอาหารที่ทำให้ลำไส้ระคายเคือง

สาเหตุของท้องผูก เกิดจากการอั้นอุจจาระเป็นประจำ ย เพราะเมื่ออุจจาระไปรอที่ปลายลำไส้ใหญ่แล้ว จะมีกระแสประสาทไปเตือนให้เกิดการขับถ่าย แต่เมื่ออั้นไว้บ่อยๆ จะทำให้อุจจาระไปสะสมในลำไส้ใหญ่นานเกินไป น้ำในอุจจาระจะถูกดูดกลับไปมากเกิน ทำให้อุจจาระแห้งแข็ง

อีกสาเหตุก็เพราะทานอาหารที่มีกากใยอาหารน้อยเกินไป ไม่มีการออกกำลังกาย นั่งๆ นอนๆ ดื่มน้ำในปริมาณน้อยเกินไปในแต่ละวัน และความเครียดก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งเช่นกัน เพราะถ้าปล่อยให้ตัวเองเครียดมากๆ ก็ทำให้ท้องผูกได้เช่นกัน

น้องบุ๋ม พดาวรรณ สังขนุกิจ

มองดูภายนอกคุณเป็นคนเงียบๆ?

เพราะว่าเป็นคนโลกส่วนตัวสูง ไม่ค่อยให้ใครเข้ามาถ้าไม่สนิท

แต่ถ้าสนิทกันแล้วถึงไหนถึงกัน บางครั้งถึงขั้นแย่งกันพูด

เวลาอยู่กับเพื่อนคุณเป็นคนยังไง

เป็นตัวตลกของกลุ่ม ทำทุกอย่างให้เพื่อนตลก สนุกสนานไม่ว่าจะต้องเสียภาพพจน์ขนาดไหน

ส่วนไหนที่ถูกคนชมมากที่สุด?

รอยยิ้ม ส่วนใหญ่คนชมว่าเวลายิ้มหน้าหวานมาก แต่เป็นคนไม่ค่อยยิ้ม คนทั่วไปเลยไม่ค่อยเห็นหน้าหวานๆสักเท่าไหร่ (ยิ้ม)

น้องบุ๋ม พดาวรรณ สังขนุกิจ

สวย น่ารัก อย่างคุณเวลาว่างชอบทำอะไร?

ตอนนี้เลี้ยงสุนัขชิวาว่าอยู่ ก็จะนั่งคุยกับเค้า

ระบายได้ทุกเรื่องเพราะมองหน้าเราอย่างเดียว

สเป็คผู้ชายเป็นยังไง?

หน้าตายังไงก็ได้ไม่ซีเรียส แค่คุยกันรู้เรื่อง ตามใจ ไม่จู้จี้ เอาใจเก่ง จะพิจารณาเป็นพิเศษ

ถ้ามีหนุ่มโดนสเป็คอาสาขอทาครีมกันแดดให้?

คุยกันก่อนดีมั้ยอยู่ดีๆเดินมาคว้าครีมทาเลยมันดูแปลกๆขอศึกษานิสัยกันก่อนดีกว่า

ถ้าถูกคออาจทาคืนให้ด้วยนะ เป็นโปรโมชั่น