ผลลัพธ์ของใครจะเป็นยังไงลองมาเช็คกันดู จะได้รู้ว่า คุณจะเป็นนักกิจกรรมตัวยง นักออกกำลังกายสุดแกร่ง หรือสายเฉื่อย สายชิล
Quiz!!
1. คุณสามารถเดินไปเรื่อยๆ หรือเดินช้อปปิ้งได้นาน มากกว่า 30 นาทีแล้วไม่รู้สึกเมื่อย หรือเหนื่อยเลย
2. สามารถยกของหนักๆ เช่น ขวดน้ำ 2 ลิตร หรือข้าว 5 กิโลได้สบายๆ
3. ขึ้น-ลงบันไดชั้นเดียวชิลๆ ไม่เหนื่อยเลยสักนิด เห็นบันไดแล้วไม่รู้สึกท้อ
4. สามารถยืดกล้ามเนื้อ ก้มตัวเอามือแตะปลายเท้าได้
5. เต้นเพลง K-Pop หรือเพลงแดนซ์มันๆ สักเพลง หรือเต้นต่อเนื่องมากกว่า 10 นาทีโดยไม่เหนื่อยได้
6. กระโดดตบ 20 ครั้งยังชิลๆ บอกเลยแค่นี้สบาย
7. เห็นงานเดิน-วิ่งเป็นเรื่องน่าสนุก อยากจะชวนเพื่อน หรือคนรู้จักไปวิ่งด้วยกัน
8. เล่นเกมหน้าคอมพิวเตอร์คือช่วงเวลาผ่อนคลายที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
9. ช่วงเช้าๆ เป็นช่วงเวลาที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเป็นพิเศษ
10. คุณรู้สึกตื่นตัวตลอดเวลา กระฉับกระเฉงอยู่เสมอทั้งวัน
11. คุณชื่นชอบกีฬาเอ็กซ์ตรีมหลากหลายชนิด เช่น ปีนเขา เล่นสกี เจ็ทสกี เล่นเซิร์ฟบอร์ด ดำน้ำ
12. เสพติดการออกกำลังกาย อย่างน้อยต้องไปฟิตเนสอาทิตย์ละ 3-4 วัน
13. ชอบนัดไปออกกำลังกายกับเพื่อนแบบเบาๆ เช่น ไปตีแบต ไปว่ายน้ำ โยคะ
14. รู้สึกว่าการออกกำลังกาย หรือการได้ออกแรงทำอะไรมากๆ แล้วสนุก
15. คุณเป็นคนที่ทำอะไรว่องไว รวดเร็วไปทุกอย่าง อย่างไม่ติดขัด
16. เวลานั่งอยู่กับที่ คุณจะต้องมีการคอยยืดกล้ามเนื้อตัวเองตลอด เพื่อไม่ให้รู้สึกน่าเบื่อเกินไป และช่วยไม่ให้เส้นยึดหากอยู่เฉยๆ เป็นเวลานาน
17. รู้สึกว่าการออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น
18. ใส่ใจในสุขภาพ ทั้งเรื่องอาหารการกิน การควบคุมน้ำหนัก
19. รู้สึกว่าตัวเองหลับได้ดีมากขึ้น และป่วยน้ำลงเมื่อได้ออกกำลังกาย หรือได้ออกแรงทำอะไรหนักๆ
20. คุณเป็นคนพร้อมพุ่งเข้าชนกับโอกาส และปัญหาต่างๆ พร้อมที่จะลงแรงกาย และแรงใจทำมันให้สำเร็จ
สรุปผล Quiz
หากมีข้อที่ใช่ 1-5 ข้อ
แสดงว่า คุณเป็นคนไม่บ้าพลังเลย ไม่ค่อยสนใจด้านการออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาเท่าไหร่ การได้นั่งพักผ่อน หรืออ่านหนังสือ ดูทีวี เล่นโซเชียลคือความสบายใจของคุณมากกว่า และถ้าหากต้องไปออกกำลังกาย คุณอาจจะเลือกออกกำลังกายง่ายๆ เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เล่นกีฬาเบาๆ
หากมีข้อที่ใช่ 6-10 ข้อ
แสดงว่า คุณเป็นคนบ้าพลังระดับกลาง ไม่ถึงกับอยู่เฉยๆ ไม่ได้ แต่ก็ขอให้มีกิจกรรมอะไรทำบ้างในช่วงเวลาที่เบื่อๆ อาจจะเป็นการออกไปสังสรรค์กับเพื่อนทำกิจกรรมด้วยกัน หรือชวนเพื่อนๆ ออกไปงานเดิน-วิ่ง ถ้าเป็นหนุ่มๆ ก็อาจจะชวนไปเตะฟุตบอล เล่นบาส เข้าฟิตเนส เพื่อสลายพลังในร่างกายออกไปบ้าง
หากมีข้อที่ใช่ 11-15 ข้อ
แสดงว่า คุณเป็นคนที่บ้าพลังสุดๆ ไม่ค่อยจะหยุดนิ่ง ต้องหาอะไรทำตลอดเวลา มักจะวางโปรแกรมในแต่ละวันให้ตัวเองล่วงหน้าไว้แล้ว อย่างตอนเช้าต้องตื่นมาวิ่ง ทำอาหารเพื่อสุขภาพ ตอนเย็นเข้ายิมเพื่อออกกำลังกาย อยู่ในยิมเป็นชั่วโมงๆ เล่นเครื่องมือในยิ้มได้เรื่อยๆ ไม่มีเบื่อ ชอบกิจกรรมที่ท้าทาย และกิจกรรมโลดโผนต่างๆ
