วันนี้ขออนุญาตพาเพื่อนๆชาวแคนดี้และแฟนๆของ

หนุ่ม “ธามไท แพลงศิลป์” ตามไปฟังหนุ่มคนนี้

เม้าท์มอยถึงประสบการณ์การเรียนเต้นและสถานที่

จี๊ดๆใน Los Angeles [L.A.] เมืองที่มีประชากรมาก

ที่สุดเป็นอันดับ 2 ของสหรัฐอเมริกา แถมยังมีทีมบาส

เจ๋งๆอีกด้วย (เรื่องนี้ส่วนตัวสุดๆ^^)  รับรองว่าจะต้องจี๊ด

โดนใจสาวกวัยทีนชอบเต้น และชอบเที่ยวเป็นแน่

แต่ตอนนี้ขอเรียกน้ำย่อยด้วยภาพสุดเท่ห์ของหนุ่ม

ธามไทก่อนละกันเนอะ … หล่อฟินมากกกกก ^0^

ซีเกมส์

“แอพ Workout Trainer ค่ะ แต่ว่าอันนี้จะ

เป็นแอพภาษาต่างประเทศ อาจจะยากสำหรับ

คนที่ไม่เข้าใจภาษาอังกฤษ หรือต้องการคำ

อธิบายของท่า แต่ถ้าดูดีๆ แล้วมันก็ไม่ได้ยาก

เท่าไหร่ เพราะท่าที่เห็นในแอพก็สามารถบอก

วิธีการยืน หรือจัดท่าได้ดีอยู่แล้ว เป็นแอพที่

เหมาะสำหรับออกกำลังกายในบ้านจริงๆ

และท่าการออกกำลังกายก็ได้รับการทดสอบ

จากผู้เชี่ยวชาญแล้วด้วยทำให้ปลอดภัยและดี

ที่สุดถ้าเราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง มีท่าเยอะมาก

ทั้งท่าสร้างซิกส์แพค ลดน้ำหนัก พัฒนาการวิ่ง

หรือแม้แต่ท่าการเล่นโยคะก็มีให้ได้เลือกทำ”

แพร

“ใช้แอพ Zombies, Run! ค่ะ เป็นแอพสนุกๆที่

ทำให้เราได้วิ่งค่ะ อันนี้จะเน้นเรื่องวิ่งเป็นพิเศษ

บางทีการดูแต่ท่าออกกำลังกายมันก็น่าเบื่อเกิน

ไปค่ะ ก็เลยน่าจะมีแอพอะไรใหม่ๆบ้าง แล้วก็ไป

เจอกับตัวนี้เข้า จะคล้ายๆ แอพวิ่งจับระยะทางทั่วไป

แต่แตกต่างตรงที่ตั้งแต่เราเริ่มวิ่ง แอพก็จะให้เรา

สวมบทเป็นคนที่วิ่งหนีเอาชีวิตจากเหล่าซอมบี้

ต้องวิ่งไปให้ถึงเส้นชัยถึงจะรอดขีวิต หรือก็คือให้เรา

ได้วิ่งตามที่เกณฑ์ของแอพกำหนด ซึ่งหมายถึงครั้งละ

ประมาณ 20-30 นาทีก็จะผ่านเกมนี้ เป็นแอพที่สนุกๆ

และน่าตื่นเต้น แถมทำให้เราได้ออกกำลังกายด้วย”

หมู

“ใช้แอพ My Fitness Best Body ค่ะ

เป็นแอพที่มีภาพออกกำลังกายชัดเจนมาก

แถมเป็นเทรนเนอร์ผู้หญิงอีกด้วย ทำให้เรา

รู้สึกว่าอยากจะออกกำลังกายให้ได้หุ่นแบบนั้น

ซึ่งในแอพก็จะสอนตั้งแต่ท่าพื้นฐานๆ ที่เรารู้ๆกัน

แต่มีเนื้อหาอธิบายให้เราเข้าใจว่า ท่านี้ช่วยในเรื่อง

อะไรบ้าง ส่วนไหนที่จะเผาผลาญ และต้องเล่น

ท่านี้กี่ครั้ง กี่เซท กี่นาที มีการเริ่มจับเวลาให้เราด้วย

นอกจากนี้ยังมีให้เลือกดูตั้งแต่ระดับง่ายๆ

ไปจนถึงระดับยากเลยล่ะค่ะ”