รถไฟสายเหนือหยุดชะงักคาดไม่เกิน18.00น.

รถไฟสายเหนือหยุดชะงัก คาด ยกหัวรถจักรได้ไม่เกิน 18.00 น. พบ เพลาขับล้อฝั่งซ้ายขาด

ความคืบหน้า หลังจากเหตุขบวนรถไฟโดยสาร ซึ่งเป็นขบวนรถไฟฟรี ขบวนสายกรุงเทพฯ – เชียงใหม่ เกิดเหตุตกราง ช่วงกิโลเมตรที่ 678 ระหว่างสถานีรถไฟแม่ตานน้อย อ.ห้างฉัตร จ.ลำปาง ก่อนถึงถ้ำขุนตาน ประมาณ 3 กิโลเมตร

รถไฟ

ล่าสุด เจ้าหน้าที่ การรถไฟระดมเจ้าหน้าที่กว่า 20 นาย ขนไม้หมอนเข้าไปยังจุดเกิดเหตุ เพื่อนำไปหนุนรางรถไฟ และพยายามนำหัวรถจักร ขึ้น แต่ยังไม่เป็นสำเร็จ เพราะหัวรถจักหมายเลข 4222 มีน้ำหนักมาก ยังคงต้องรอรถเครน ยกหัวรถไฟจาก อ.ศิลาอาสน์ จ.อุตรดิตถ์ เดินทางมาถึงยังจุดเกิดเหตุก่อน ซึ่งเจ้าหน้าที่ ที่ฝ่ายการเดินรถไฟลำปาง บอกว่า คาดว่าไม่เกิน 18.00 น

รถไฟ รถไฟ

ฮือฮา ผลวิจัยเพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย เผยรายชื่อ 9 เพลงกระตุ้นจังหวะชีวิต

สำนักข่าวต่างประเทศ รายงานว่าที่ มหาวิทยาลัยบรูเนล กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้เปิดเผย ผลการศึกษาที่สร้างเสียฮือฮา เมื่อเสียงเพลงมีบทบาทช่วยกระตุ้นร่างกายเกิดความตื่นตัวที่จะออกกำลังกายมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนส่งเสริมกับพละกำลังบางอย่าง

ซึ่งงานศึกษาวิจัยดังกล่าวได้มีการสำรวจกับนักกีฬาที่ฟังเพลงขณะฝึกซ้อมกีฬาไปด้วย ผลปรากฎว่าทำเวลาได้ดีขึ้น รวมถึงกีฬาว่ายน้ำที่มีการเปิดเพลงจากขอบสระ

เพลงช่วยกระตุ้นออกกำลังกาย

ภาพประกอบไม่เกี่ยวข้องกับข่าว

โดยช่วงจังหวะความเร็ว ระดับ 125-140 บีท มีส่วนช่วยกระตุ้นพลังในร่างกายเราให้เกิดความคึกคัก เนื่องจากช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนและเพิ่มความแข็งแกร่งให้ร่างกาย ซึ่งส่วนช่วยกระตุ้นให้เราเกิดความรู้สึกอยากออกกำลังกายได้ โดยมีการทดสอบกับทั้งเพลงคลาสสิคและเพลงแดนซ์สมัยใหม่ ได้9เพลงที่กระตุ้นการออกกำลังกายได้ดังนี้

1.The Black Eyed Peas เพลง Boom Boom Pow (131 บีท/นาที)
2.Calvin Harris featuring Tinie Tempah เพลง Drinking from Bottle (128 บีท/นาที)
3.D′Banj เพลง oliver Twist (125 บีท/นาที)
4.Kesha เพลง Die Young (128 บีท/นาที)
5.Psy เพลง Gangnam Style (132 บีท/นาที)
6.Flo Rida เพลง Let It Roll (128 บีท/นาที)
7.will.i.am featuring Britney Spears เพลง Scream & shout (130 บีท/นาที)
8.Michael Jackson เพลง Beat It (140 บีท/นาที)
9.Lady Gaga เพลง Edge of Glory (128 บีท/นาที)

MThai News

สุกำพล กร้าวลากคอ โจรใต้ อุ้มฆ่า”พลทหาร”ลงโทษ ลั่นแรงมาแรงไป

สุกำพล กร้าวลากคอ โจรใต้ อุ้มฆ่า”พลทหาร”ลงโทษ ลั่นแรงมาแรงไป ชี้ เรื่องปกติ เขมร ซ้อมรบ วอนอย่าเดาไทยแพ้คดีพระวิหาร

ผู้สื่อข่าว MThai News รายงานจากวิทยาลัยเทคนิคดอนเมือง ว่า พล.อ.อ.สุกำพล สุวรรณทัต รัฐมนตรีว่าการกระทรวงกลาโหม ให้สัมภาษณ์ถึงกรณีพลทหารมะอีลา โตะลู สังกัดพัน ร.7 กองพลนาวิกโยธินภาคใต้ ค่ายจุฬาภรณ์ ถูกคนร้ายจับตัวไปยิงจนเสียชีวิตว่า รู้สึกเสียใจและจะไม่ยอมให้ทำอย่างนี้  ต้องเอาตัวคนร้ายมาลงโทษให้ได้ ตนไม่ยอม ใครที่คิดไม่ดีตนก็ไม่ดีด้วย เรื่องนี้ไม่ต้องกำชับกำลังพลเพราะเขาฉลาดพอ วันนี้ต้องเข้าใจว่า การเจรจากับการปฏิบัติงานเพื่อให้เกิดความสงบสุขในภาคใต้ต้องเดินไปเป็นคู่ขนาน

พล.อ.อ.สุกำพล สุวรรณทัต รัฐมนตรีว่าการกระทรวงกลาโหม

ทั้งนี้การเจรจาอย่างน้อยผู้ก่อความไม่สงบก็เข้ามาคุยกับเรา ส่วนที่ไม่ยอมก็ว่ากันไปซึ่งพวกที่มีปัญหามีแค่บริเวณเทือกเขาพูโดทางเรากำลังดำเนินการอยู่ ส่วนการป้องกัน คงไม่ต้องบอกว่า ต้องทำอย่างไร เขารู้ตัวกันดีว่าจะทำอย่างไรเพราะอยู่กันมาหลายปีก็ยังอยู่กันได้ไม่เห็นเป็นอะไร  ถ้าพวกนี้มาเล่นกับลูกน้องตนอย่างนี้ต้องเอาตัวมาให้ได้  และตนได้บอกกับแม่ทัพภาคที่ 4 ไปแล้วต้องเอาตัวมาให้ได้  ถ้าอย่างนี้แล้วแรงมาก็ต้องแรงไป เฉพาะคนที่ไม่ดี ส่วนคนดีก็เชิญเข้ามาเป็นผู้ร่วมพัฒนาชาติไทยด้วยกัน

ส่วนสถานการณ์บริเวณปราสาทเขาพระวิหารที่มีการเคลื่อนไหวของทางฝั่งทหารกัมพูชานั้น บริเวณเขาพระวิหารที่มีการปฏิบัติการของทั้ง 2 ฝ่าย จะต้องมีการพูดคุยกันทั้งคู่ ถ้ามีการถอนทหารก็ต้องถอนทั้ง 2 ฝ่าย ทหารก็เข้าใจกัน ส่วนคดีก็ว่ากันไป การปรับกำลังก็ว่ากันไป ส่วนกรณีที่ทางทหารกัมพูชามีการซ้อมรบนั้น เขาก็ฝึกในพื้นที่ของเขา อย่างไปหาเรื่องเขาฝึกของเขาเราก็ฝึกของเรา อย่าไปมองในแง่ไม่ดี ก็ฝึกไปไม่ว่ากัน

ขณะที่ หากศาลโลกตัดสินเป็นแง่ลบจะทำอย่างไรนั้น อย่าเพิ่งไปเดา ถ้าเดาก็พูดกันไปเรื่อย ขอให้เป็นกำลังใจซึ่งกันและกัน อีกนานกว่าจะตัดสินคดี พร้อมกันนี้ที่ทางร.ต.อ.เฉลิม อยู่บำรุง รองนายกรัฐมนตรี จะชวนลงพื้นที่เขาพระวิหารนั้น ทางร.ต.อ.เฉลิม ชวนตนเมื่อวาน หากตนว่างก็จะลงไปกับท่าน

MThai News