กินผัก เยอะๆ ผักมีประโยชน์ทำให้ร่างกายแข็งแรง เราก็ทานกันมาจนโตแต่ใครจะรู้ว่าผักบางชนิดหากกินผิดวิธีก็มีผลเสียต่อร่างกายเราได้เหมือนกันถ้าทานแบบดิบๆในปริมาณที่เยอะเกินไปอาจจะส่งผลให้เกิดอาการท้องอืดได้ บางชนิดไม่ควรทานดิบๆเลย

ผักตระกูลกะหล่ำปลี
ได้แก่ กะหล่ำปลี กะหล่ำปลีดอก บร็อกโคลี เพราะผักชนิดนี้มีสารกอยโตรเจน ซึ่งไปขัดขวางการทำงานของต่อมไทรอยด์ในการจับไอโอดีน

ถั่วฝักยาว
ยิ่งเป็นถั่วฝักยาวดิบด้วยแล้วจะมีแก๊สค่อนข้างสูงโดยเฉพาะแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ ทำให้ท้องอืด

ถั่วงอก
ที่หลายคนชอบใส่ในก๊วยเตี๋ยวหรือผัดไท ในถั่วงอกดิบมีสารพิษธรรมชาติชื่อ ไฟเตด ทำให้ขัดขวางการดูดซึมของสารบางชนิดได้

ผักโขม
ไม่ควรกินดิบเพราะกรดในผักโขมจะขัดขวางการดูดซึมของธาตุเหล็ก

หน่อไม้ มันสำปะหลัง
มีสารไซยาไนด์สูง มีผลต่อระบบประสาท ทำให้มึนงงได้ ผู้บริโภคควรนำไปต้มน้ำทิ้งก่อนนำมาปรุงอาหาร

โรตีหน้าเพาะช่างนี่คือชื่อร้านโรตีที่โด่งดังในย่านวังบูรพาฯ อยู่ตรงข้ามกับโรงเรียนเพาะช่าง นักเรียนและนักศึกษาแถวนั้นจะรู้จักดี มีลูกค้ามาแวะเวียนไปมาทุกวันและคนแน่นร้านทุกวันเพราะโรตีของร้านนี้คุณภาพ ดีใช้วัตถุดิบอย่างดี และทำอย่างสะอาดสะอ้าน หวาน กรอบ มัน นุ่ม ครบครันเลยทีเดียวการเดินทางมาร้านโรตีหน้าเพาะช่างนั้นเดินทางได้ไม่ยากแต่อาจจะหาที่จอดรถยากเสียหน่อยแต่สามารถจอดได้ที่ดิโอลด์สยาม เสียค่าจอดนิดหน่อยแล้วเดินมาได้
เมนูแนะนำ

โรตีใส่ไข่ 30 บาท จัดเต็มด้วยไข่หนานุ่มแป้งหวานนมข้น

โรตีกรอบ 30 บาท จะโรยน้ำตาลหรือกลัวอ้วยเป็นนมข้นหวานอย่างเดียวก็ได้

โรตีนิ่มหนา 30 บาท แป้งโรตีแบบหนานุ่มๆ

ใครจะสั่งกลับบ้านก็มีแพกเกจจิ้งสวยๆให้ได้ใส่

พบกันที่ งานเที่ยวทั่วไทย…ไปทั่วโลก ครั้งที่ 15
วันที่ 14 – 17 สิงหาคม 2557 นี้
ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
พบกับบริษัททัวร์ ที่นำโปรแกรมท่องเที่ยวทุกเส้นทางทั่วโลก
ตั๋วเครื่องบินราคาพิเศษ จากสายการบินชั้นนำ
โรงแรม รีสอร์ท ทั่วประเทศ / บริษัทรถเช่าชั้นนำ มากมาย
พลาดไม่ได้นะค่ะ…..

แล้วพบกันนะค่ะ