วิธีทำ แอปเปิ้ลบด เมนูชิลล์ๆ ของเจ้าหนูน้อยวัย 6 เดือน

เมนูเปรี้ยวๆ กลิ่นหอม ที่เด็กพอจะรับประทานได้ก็คงหนีไม่พ้น แอปเปิ้ลบด เมนูอาหารเสริมเด็กที่ทำง่ายสุดๆ ไม่ต้องคิดอะไรเยอะ แค่ผ่านการทดสอบแล้วว่าลูกไม่แพ้ก็สบายใจค่ะ ทำให้สะอาดที่สุดแล้วจัดเสิร์ฟได้เลย

วิธีทำ แอปเปิ้ลบด เมนูชิลล์ๆ ของเจ้าหนูน้อยวัย 6 เดือน

แอปเปิ้ลบด

ส่วนผสม

  • แอปเปิ้ล 2 ผล
  • น้ำต้มสุกหรือนมแม่ก็ได้ 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  1. ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาดแล้วปอกเปลือกออกให้หมด เอาแกนกลางของแอปเปิ้ลออก จากนั้นก็หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  2. เตรียมหม้อนึ่ง เมื่อน้ำเดือดแล้วก็นำแอปเปิ้ลลงไปนึ่ง ใช้เวลา 10นาที หรือจนกว่าเนื้อแอปเปิ้ลนิ่ม
  3. นำแอปเปิ้ลที่นึ่งมาแช่น้ำเย็นให้หายร้อน จากนั้นก็นำไปปั่นให้เนียนละเอียด เติมน้ำเปล่าหรือนมก็ได้เพื่อความเข้มข้น
  4. ตักเสิร์ฟเจ้าหนูน้อย 3-4 ช้อนโต๊ะ ที่เหลือให้เก็บใส่ตู้เย็น ช่องธรรมดาจะอยู่ได้ 3-4 วัน ส่วนช่องแช่แข็งจะอยู่ได้ 3 เดือน

ควรอ่านก่อนป้อนแอปเปิ้ลให้ลูกน้อย!!

แอปเปิ้ลที่ผ่านการนึ่งจนนิ่มแล้ว ถึงแม้จะย่อยง่ายแค่ไหน ก็ควรเลี่ยงให้ตอนมื้อเช้าและท้องว่าง เพราะแอปเปิ้ลจะย่อยยากกว่าปกติในเวลานี้

ประโยชน์ของแอปเปิ้ลที่หนูน้อยจะได้รับ

แอปเปิ้ลอุดมไปด้วย วิตามินเอ ตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 กรดโฟลิก วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุสังกะสี ธาตุเหล็ก และยังประกอบไปด้วย คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และ โปรตีน สามารถช่วยบรรเทาอาการป่วย เช่น ไอ, โรคกระเพาะอาหาร, โรคฟัน โรคท้องร่วงในเด็กทารก ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย

เรียบเรียงโดย food mthai

 

หนุ่มสาวทิ้งงาน เที่ยวรอบโลก ระยะทางขนาดนี้ไปถึงดวงจันทร์ได้เลย

หนุ่มสาวทิ้งงาน เที่ยวรอบโลก
ระยะทางขนาดนี้ไปถึงดวงจันทร์ได้เลย

ความใฝ่ฝันของนักเดินทางหลายคนคือการ เที่ยวรอบโลก เปิดประสบการณ์เมืองนู้นประเทศนี้ และจะดีมากถ้ามีคนรู้ใจเคียงข้างไปเที่ยวด้วย ทว่าด้วยภารกิจ หน้าที่การงาน ความจำเป็นหลายๆ อย่าง ในชีวิตประจำวัน กลับกีดขวางไม่ให้สามารถทำตามอย่างใจนึก

แต่สำหรับหนุ่มสาวคู่นี้ ที่ใช้ชื่อแทนพวกเขาเหมือนชื่อในอินสตาแกรมว่า howfarfromhome กลับไม่ให้ความฝันเป็นเพียงความฝันอีกต่อไป พวกเขาตัดสินใจลาออกจากงาน แล้วเดินทางทางท่องเที่ยวไปในหลายๆ ประเทศ รวมถึงประเทศไทยด้วย โดยจุดเริ่มต้นอยู่ที่เมืองโจฮันเนสเบิร์ก  ประเทศแอฟริกา ปัจจุบันสามารถพบพวกเขาได้ที่ประเทศเนเธอแลนด์

ทั้งนี้ทั้งนั้น หนทางที่คู่รักร่วมผจญภัยกันมาก็ไม่ได้เรียบหรู ไม่ได้เช่ารถขับ พวกเขาเดินทางด้วย รถบัส ตุ๊กตุ๊ก เรือ หรือแม้แต่การเดินเท้า โดยใช้ google map นำทาง ความน่าสนใจก็คือ ระยะทางทั้งหมดที่พวกเขาเดินทางกันมา คำนวณแล้วประมาณ 384,400 กิโลเมตร ซึ่งเทียบเท่ากับระยะทางไปดวงจันทร์เลยทีเดียว และนี่อาจสร้างแรงบันดาลใจให้คนมีความฝันที่อยากเที่ยวทั่วโลก ทำตาม อย่างเธอบ้างก็ได้

1. Lake Braies, Italy

2. Antelope Canyon, USA

3. Taj Mahal, India

4. Kyoto, Japan

5. Benagil Cave, Portugal

6. Solta, Croatia

7. Amsterdam, Netherlands

8. Victoria Falls, Zimbabwe

9. Lisbon, Portugal

ระยะทาง 350,215 กม.

10.Hallstatt, Austria

11. Lakselv, Norway

12.  Sossusvlei, Namibia

13. Tännforsen, Sweden

14. Istanbul, Turkey

15. Venice, Italy

16. Salzburg, Austria

17. Margaret River, Australia

18. Copenhagen, Denmark

19. Florence, Italy

20. Munich, Germany

21. Middle Of Australia

22. Bangkok, Thailand

23. Alta, Norway

24. Alta, Norway

25. Johannesburg, South Africa

Source: boredpanda

พาแม่เที่ยว เดือนสิงหา 5 ประเทศใกล้ไทย เที่ยวง่าย กระเป๋าตังค์ไม่ฉีก

ใกล้ถึงวันสำคัญของเดือนสิหาคม ซึ่งก็คือ วันแม่ ลูกๆ คนไหนกำลังมองหาของขวัญชิ้นพิเศษเพื่อเซอไพรส์คุณแม่อยู่ล่ะก็ ลองจัดทริป เที่ยวต่างประเทศ แบบใกล้ไทยดู พาแม่เที่ยว ไปเปิดหูเปิดตา ใช้เวลาทำกิจกรรมร่วมกัน และไม่ว่าสไตล์แม่ของคุณจะเป็นสายบุญ สายช้อป สายกรีน สายแชะ เราก็จัดให้ครบทุกแนว!

พาแม่เที่ยว เดือนสิงหา 5 ประเทศใกล้ไทย
เที่ยวง่าย กระเป๋าตังค์ไม่ฉีก

เวียดนาม

ช่วงเดือนสิงหาคม ประเทศเวียดนามกำลังเข้าสู่ ช่วงหน้าฝนพอดี และสถานที่ที่เหมาะกับการไปเที่ยวในฤดูกาลนี้ แน่นอนว่าต้องเป็นสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติ เราขอแนะนำ “ซาปา” (Sapa) เมืองที่ตั้งอยู่ทางด้านตะวันออกเฉียงเหนือของเวียดนาม เป็นเมืองที่มีความอุดมสมบูรณ์ทางธรรมชาติ มีอากาศที่บริสุทธิ์ อีกทั้งยังสงบ เรียบง่าย เข้าถึงวิถีชีวิตของชาวเวียดนามได้เป็นอย่างดี

หากเราพาคุณแม่ไปเที่ยวซาปาในเดือนสิงหาคม จะได้พบกับความเขียวขจีของทุ่งนาข้าวขั้นบันไดตามภูเขาหลายๆ ลูกในหมู่บ้านที่เรียกได้ว่าสวยงามยิ่งใหญ่อลังการสุดๆ อากาศก็กำลังเย็นสบาย มีสายหมอกในตอนเช้าให้ได้ชมกันด้วย

นอกจากนี้ที่ซาปายังมีน้ำตกเตียนซาน น้ำตกนางฟ้า ซึ่งเป็นไฮไลท์เด็ดที่ห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง และถ้าหากคุณแม่ยังแข็งแรงดีอยู่ละก็ ลองพากันไปที่ ตรามตอนพาส (Tram Ton Pass) จุดชมวิวบนยอดเขาที่สูงที่สุดในเวียดนาม สามารถมองวิวได้รอบทิศ 360 องศา เหนือบรรดาเมฆหมอกที่ลอยอยู่รอบๆ

ลาว

พาแม่เที่ยวและใช้ชีวิตสโลว์ไลฟ์กันที่ วังเวียง ประเทศลาว เมืองที่ตั้งอยู่ริมแม่น้ำซอง ล้อมรอบด้วยธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์ ทั้งป่าไม้เขียวขจี แม่น้ำใสสะอาด ทุ่งนากว้างใหญ่สุดลูกหูลูกตา สวยงามตระการตาสมชื่อ “กุ้ยหลินเมืองลาว”

ช่วงเวลาการเที่ยววังเวียงที่ดีที่สุดคือการไปเที่ยวในหน้าฝนเดือนสิงหาคมนี่แหละ ตื่นเช้ามาชมทะเลหมอก พร้อมวิวธรรมชาติทุ่งนาจากที่พัก สายๆ ก็ชวนคุณแม่ไปพายเรือคายัคตามแม่น้ำซอง ไปนั่งรับลมชมบรรยากาศรอบๆ บลูลากูน ปิดท้ายด้วยการขึ้นบอลลูนชมวิวมุมสูงและพระอาทิตย์ตกยามเย็น รับรองว่าจะเป็นทริปวันแม่อีกปีที่สร้างความประทับใจไปอีกนาน

สิงคโปร์

สิงคโปร์เป็นประเทศที่สามารถไปเที่ยวได้ตลอดทั้งปี ด้วยปัจจัยที่เดินทางสะดวก ไม่ไกลบ้านเรา ที่สำคัญมีความปลอดภัยสูง บ้านเมืองก็สะอาด แถมยังเดินทางท่องเที่ยวไปยังสถานที่ต่างๆ ได้ง่าย มีรถสาธารณะเข้าถึงสะดวกสบาย จึงเหมาะแก่การพาคุณแม่ไปเที่ยววันแม่ เดินชิคๆ ชิลล์ๆ ตามที่ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น

– เมอร์ไลออน พาร์ค (Merlion Park) แลนด์มาร์คสำคัญของสิงคโปร์ที่ต้องพาคุณแม่ไปถ่ายรูปคู่กับสิงโตพ่นน้ำให้ได้ จะไปตอนกลางวันก็สวย หรือจะไปตอนกลางคืนก็จะได้เห็นแสงสีเสียงของการแสดง Light and Sound จากฝั่ง Marina Bay Sands ด้วย

– การ์เด้นส์ บาย เดอะ เบย์ (Gardens by the Bay) สวนพฤกษศาสตร์ริม Marina Bay  ที่รายล้อมไปด้วยพืชพรรณไม้ดอกนานาชนิด รวมไปถึงการแสดง แสง สี เสียง สุดตระการตา บริเวณซุปเปอร์ทรีโกล์ป ( Supertree Grove)  กลุ่มต้นไม้เทียมขนาดยักษ์ที่ตระหง่านสวยงามอยู่ถึง 18 ต้น ให้ร่มเงาในตอนกลางวัน และประดับไฟสวยงามในตอนกลางคืน

– สิงคโปร์ ฟลายเออร์ (Singapore Flyer) ชิงช้าสวรรค์ขนาดใหญ่ที่สูงเท่ากับตึก 42 ชั้น ริม Marina Bay ที่เราจะได้พาคุณแม่ชมวิวสิงคโปร์สวยๆ แบบ 360 องศา

ฮ่องกง

ขอบคุณภาพจาก : wikimedia

แม่ลูกคู่ไหนเป็นสายช้อปตัวจริง บอกเลยต้องอย่าพลาดโค้งสุดท้ายของ เทศกาลฮ่องกงลดทั้งเกาะ หรือ Hong Kong Summer Sale เพราะเหล่าสินค้าแฟชั่น แบรนด์เนม แบรนด์คุณภาพต่างๆ พาเหรดกันลดราคาสูงสุดถึง 80% ตั้งแต่ปลายเดือนมิถุนายน – สิงหาคม สามารถไปช้อปปิ้งตามย่านชื่อดังต่างๆ ได้ เช่น ย่านมงก๊ก, ย่านคอสเวย์เบย์, ย่านเซ็นทรัล, ถนนนาธาน เป็นต้น

นอกจากได้ช้อปปิ้งแล้ว ฮ่องกงยังเต็มไปด้วยวัดดังและสถานที่ท่องเที่ยวสวยๆ อาร์ตๆ กระจายอยู่ทั่วเมือง เช่น

– วัดหวังต้าเซียน ผู้คนนิยมมาขอพรความรักกับเทพเจ้าด้ายแดง

– ตึก Yick Fat Building โลเคชั่นถ่ายทำภาพยนตร์ Transformers ลักษณะเป็นตึกสูง มีห้องหลายๆ ห้องอยู่ติดกันอย่างน่าอึดอัดหากเงยหน้าขึ้นมองท้องฟ้าจะพบกับภาพตึกสูงที่ล้อมรอบตัวเราเป็นสี่เหลี่ยม

– แวะกินขนมหวานที่ร้าน Leaf Dessert พร้อมเพลิดเพลินไปกับภาพวาดเก๋ ๆ ที่ตกแต่งเป็นฉากบนกำแพง

พม่า

แม่ลูกคู่ไหนเป็นสายบุญ เราแนะนำให้พาแม่เที่ยววันแม่ด้วยการไปไหว้พระขอพรที่ประเทศพม่าเพราะเป็นประเทศที่มีสถานที่ศักดิ์สิทธิ์อยู่มากมาย โดยเฉพาะเมือง “ย่างกุ้ง” เช่น

– พระมหาเจดีย์ชเวดากอง (Shwedagon Pagoda) มหาเจดีย์ที่ใหญ่ที่สุด บนยอดเจดีย์มีการบรรจุพระเกศาธาตุของพระพุทธเจ้าจำนวน 8 เส้นเอาไว้ และประดับด้วยเพชร 5,448 เม็ด

– เจดีย์โบตาทาวน์ (Botataung Pagoda) อีกหนึ่งเจดีย์ที่มีการบรรจุพระเกศาธาตุของพระพุทธเจ้าภายในเจดีย์ หากใครอยากขอพรเทพทันใจหรือนัตโบโบยีก็ต้องแวะมาที่วัดแห่งนี้ เชื่อกันว่าหากมาขอพรกับเทพทันใจก็จะสมหวังดังปรารถนาอย่างทันใจนั่นเอง

– วัดงาทัตจี (Nga Htat Gyi Pagoda) ตั้งอยู่ตรงข้ามกับวัดเจาทัตยี ภายในเป็นที่ประดิษฐานของพระหินขาว พระพุทธรูปปางมารวิชัย มีขนาดสูงเท่าตึก 5 ชั้น ผู้คนนิยมมาสักการะเพื่อเสริมสิริมงคลให้กับชีวิตกัน

ในการไปไหว้พระในเมืองย่างกุ้ง ต้องแต่งกายให้เรียบร้อย ผู้หญิงห้ามใส่เสื้อแขนกุด สายเดี่ยว กระโปรงสั้น หรือกางเกงขาสั้นเด็ดขาด ผู้ชายให้สวมกางเกงขายาว ก่อนเข้าวัดจะต้องถอดถุงเท้าและรองเท้าให้เรียบร้อย และมีบางวัดที่ห้ามผู้หญิงเข้าไปในเขตที่กำหนด

ขอบคุณข้อมูลจาก : expedia